امروزه سرطان به عنوان یکی از مهم‌ترین بیماری‌های غیرواگیر شناخته شده که سالانه در حدود ۸ میلیون نفر را در سراسر جهان به کام مرگ می‌کشاند. این بیماری عجیب و خطرناک در ایران نیز حدودا ۱۳% از کل بیماری‌ها را در سال به خود اختصاص می‌دهد.
یر شدن جمعیت، رشد و توسعه امکانات شخصی، تغییر الگوی زندگی و… همگی در شیوع این بیماری و مشکلات مرتبط با آن نقش دارند. یکی از مهم‌ترین عوامل کنترل سرطان کسب اطلاعات لازم در خصوص پیشگیری و اقدام به موقع جهت درمان است. دانشمندان و محققان در زمینه تاثیر مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D3 و ریسک بروز بیماری‌های سرطانی، مطالعات و تحقیقات گوناگونی انجام داده‌اند. براساس این یافته‌ها با تغییر در سبک زندگی، افراد به‌صورت چشمگیری می‌توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
ویتامین D3 اکسیر سلامتی
زندگی ماشینی، آلودگی مواد غذایی، آب‌وهوا، استرس و اضطراب، انواع فست فودها و غذاهای فرآوری شده همگی در افزایش میزان ابتلا به سرطان نقش دارند. بهترین راه حل در این مواقع داشتن سبک زندگی سالم، تحرک کافی و استفاده از مواد غذایی غنی و متنوع است. ویتامین D که شامل دو مکمل D3 و D2 می‌شود، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان به شمار می‌رود و کمبود آن عامل بروز بسیاری از ناهنجاری‌ها و بیماری‌های مختلف شناخته شده است.
مصرف کافی این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت و از سلول‌های عصبی در برابر آسیب محافظت میکند. مصرف روزانه ویتامین D3 اثرات مثبت فراوانی بر سلامت عمومی بدن داشته که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- ویتامین D3 همراه با کلسیم توده استخوانی را حفظ میکند.
- سرعت پیشرفت برخی از بیماری‌ها مانند سرطان و MS را کند میکند.
- با افزایش تراکم استخوان از شکستگی‌ها و پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید.
- از بروز برخی از بیماری‌ها مانند بیماری خودایمنی جلوگیری میکند.
- سیستم ایمنی بدن را تنظیم و تقویت می‌نماید.
- قند خون را تنظیم و دیابت را کنترل میکند.
- از ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند چاقی، بیماری‌هی قلبی و افسردگی جلوگیری میکند.
ویتامین D3 که به ویتامین آفتاب نیز شناخته شده است، در نور آفتاب، لبنیات پرچرب، ماهی، میگو، نخود فرنگی، زرده تخم مرغ و… یافت می‌شود.
بدنی سالم و قوی با مصرف ویتامین D3
ویتامین D3 به عنوان یک ویتامین محلول در چربی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. مهم‌ترین راه تامین این ویتامین برای بدن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.
معمولا افراد اگر بخواهند کل ویتامین D3 مورد نیاز خود را از نور آفتاب دریافت کنند باید روزی ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت در معرض تابش خورشید قرار بگیرند. نور آفتاب منبع غنی ویتامین D3 است؛ اما قرار گرفتن بیش از حد زیر این نور معایب و زیان‌هایی را به همراه دارد. در نتیجه بهتر است افراد در کنار این منبع سرشار از ویتامین، به‌صورت خوراکی و در برنامه غذایی روزانه این ویتامین را به بدن برسانند.
منابع مهم ویتامین D3 باید به نحوی در برنامه روزانه گنجانده شوند که نیاز هر فرد را در آن روز تامین نمایند. در صورت کمبود این ویتامین عوارض خطرناکی سلامت فرد را تهدید میکند. به‌طور کلی افراد در هر سنی که باشند برای حفظ سلامتی خود به دوزهای مختلفی از ویتامین D3 نیاز دارند.
دوزهای مورد استفاده ویتامین D3 بر حسب سن و سال افراد :
- نوزادان از بدو تولد تا ۱ سالگی: ۴۰۰ واحد
- از ۱ سالگی تا ۱۸ سالگی: ۶۰۰ واحد
- بزرگسالان: ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد
- بانوان باردار و شیرده: ۸۰۰ واحد
- ورزشکاران: ۴۰۰۰ واحد
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با مصرف ویتامین D3
کمبود ویتامین D3 با بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله انواع سرطان‌ها رابطه مستقیمی دارد. مصرف این ویتامین نه تنها اثرات پیشگیرانه در بروز سرطان دارد؛ بلکه در صورت ابتلا به این بیماری، تاثیرات مثبتی بر روند بهبودی افراد برجای خواهد گذاشت. ویتامین D3 از تشکیل متاستاز سلول‌های سرطانی جلوگیری میکند و شانس زنده ماندن بیمار را به‌صورت قابل توجهی بالا می‌برد. طبق تحقیقات میدانی در این زمینه، مکمل ویتامین D، مرگ و میر ناشی از سرطان را تا ۱۳% کاهش می‌دهد.
در اشخاصی که سطح پایینی از این ویتامین را در خون دارند، احتمال ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان سینه، خون، لوزالمعده، روده بزرگ، پروستات، کبد و… ۲۰% بیشتر از دیگر افراد است. همچنین در بررسی‌های تفکیک شده وجود ویتامین D3 به میزان قابل توجهی ابتلا به سرطان را کاهش داده است.
با مصرف مکمل ها به جنگ سلول های سرطانی بروید.
همان‌طور که بیان گردید ویتامین D3 یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که نقش موثری در کاهش و توقف رشد سلول‌های سرطانی دارد. همچنین مصرف این ویتامین در افرادی که به سرطان مبتلا شده‌اند، اندازه تومور را کوچک‌تر میکند. دانشمندان و محققان با مطالعه بر سرطان‌های شایع دریافته‌اند، با ورود این ویتامین به گردش خون مرگ برنامه‌ریزی شده سلول‌ها تحریک و به‌طرز چشمگیری کاهش می‌یابد. ویتامین D3 با ورود به گردش خون بر گیرنده‌های ویتامین متصل شده و عملکرد سلول‌های سرطانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید و مصرف میزان مشخصی از این ویتامین حیاتی در روز گاهی دشوار است. به همین علت اغلب پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند در کنار برنامه غذایی خود مصرف مکمل‌ها را نیز فراموش نکنند. هر مکمل غذایی دارای مقدار مشخصی ویتامین و مواد معدنی است که دوز معینی داشته و به میزان نیاز هر فرد آن مشخص شده است.
روزمرگی‌ها و مشغله‌های هر فردی گاهی برنامه و سبک زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. اغلب متخصصین حفظ سلامتی را در گرو داشتن یک زندگی سالم می‌دانند. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند که در کنار مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و خواب کافی از مصرف مکمل‌ها غافل نشوند.
مکمل‌های ویتامینی از جمله مکمل ویتامین D3، میزان قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین‌ها را دارا است و نیاز روزانه هر فرد را به این ویتامین تامین میکند. شما می‌توانید با مصرف مرتب این اکسیر سلامتی، از ابتلا خود و عزیزانتان به انواع سرطان جلوگیری نمایید. همچنین اگر به سرطانی مبتلا هستید، مصرف این مکمل کمک میکند تا مراحل درمان را به آرامی و سلامت پشت سر گذاشته و بهبودی هرچه سریع‌تر برای شما حاصل شود.
بونی مگز پلاس سدی ایمن در مقابل سرطان
یکی از بهترین و کامل‌ترین مکمل‌ها در جبران کمبود ویتامین D3، مکمل بونی مگز پلاس است که توسط شرکت کیمیا آرا عرضه می‌شود. این اکسیر سلامتی با داشتن مقادیر مناسبی از منیزیم، روی، کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین C مقدار مورد نیاز بدن را به تمام این مواد مغذی تامین میکند. ویتامین D3، یا «کوله کلسی فرول» به عنوان یک مکمل غذایی جهت جبران کمبود ویتامین D در بدن مصرف می‌گردد. ساشه‌های ۴ گرمی بونی مگز، مشکل بلع در برخی از بیماران را رفع کرده و با بالاترین و بهترین درصد جذب، بدون اثرات منفی گوارشی کمبود ویتامین D3 را جبران میکند.
این مکمل اثربخش با داشتن اثرات آنتی اکسیدانی و افزایش سطح ایمنی بدن، از تشکیل سلول‌های سرطانی جلوگیری میکند و روند بهبود در شیمی‌درمانی را در این بیماران سرعت می‌بخشد. همچنین ویتامین D3 موجود در بونی مگز به بیماران سرطانی کمک میکند تا با رفع بی‌حالی و خستگی، سطح انرژی خود پس از انجام شیمی درمانی را بالا ببرند.
