جستجو کردن
Close this search box.
جستجو کردن
Close this search box.

نقش ویتامین C در بهبود سلامت پوست و مقابله با علائم پیری

همه ما با خاصیت معجزه‌آسای ویتامین C برای سرماخوردگی آشنا هستیم؛ اما خاصیت این ویتامین در همین مورد خلاصه نمی‌شود و مصرف ویتامین C خواص بی‌شماری را به‌دنبال دارد. یکی از مهم‌ترین خواص مصرف ویتامینC  داشتن پوستی زیبا و جلوگیری از بروز علائم پیری در پوست است. زمانی که شما به‌صورت روزانه مواد حاوی این ویتامین را مصرف نمایید، می‌توانید به حفظ سلامتی و زیبایی پوست خود کمک کنید. در واقع آنتی اکسیدان موجود در این ویتامین قابلیت این را داشته که تاثیرات مثبتی بر جوانسازی، رنگ، رطوبت، انعطاف‌پذیری و لطافت پوست برجای بگذارد. تمامی این تاثیرات سبب شده‌اند تا امروزه ویتامین C به عنوان یک عامل ضدپیری شناخته شود و افراد توجه ویژه‌ای به مصرف آن داشته باشند.

نقش ویتامین C در بهبود سلامت پوست و مقابله با علائم پیری

شناخت ویتامین C و عملکردن آن در بدن

تحقیقات انجام شده بر خواص ویتامینC  تاثیرات مثبت و مفید آن را فراتر از بهبود سرماخوردگی دانسته و امروزه مصرف این ویتامیل به عنوان یک راه حل مناسب برای داشتن پوستی ایده‌آل و جلوگیری از بروز علائم پیری پوست شناخته شده است. مصرف ویتامین C سبب می‌گردد تا کلاژن‌سازی در پوست تحریک شود و تولید این کلاژن‌ها با افزایش چشمگیری روبه‌رو شود. علاوه‌بر این زمانی که شما به‌صورت روزانه ویتامین C مصرف کنید، پوست این قابلیت را خواهد داشت تا در مقابل عوامل آسیب‌زا مانند آلودگی مقاومت بیشتری از خود نشان دهد.

همچنین مصرف ویتامین C به‌صورت روزانه و مورد نیاز صورت گیرد، این توانایی را دارد که خواص آنتی اکسیدانی بدن را احیا سازد. نام عملی ویتامین C اسکوربیک اسید است که به‌صورت محلول در آب در بدن وجود دارد. با توجه به این موضوع درمی‌بابیم که بدن ما ذخیره‌ای از این ویتامین را در اختیار نداشته و ما برای این‌که نیاز بدن خود به این ویتامین را تامین کنیم می‌بایست به‌صورت روزنه آن را مصرف نماییم.

یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه ویتامین C افزایش جذب آهن در بدن است. استفاده روزانه از ویتامینC  همچنین این مزیت را به‌دنبال داشته که تاثیرات ناشی از رادیکال‌های آزاد بر پوست و دیگر اعضای بدن را کاهش دهد. توجه داشته باشید که به‌دلیل وجود ویتامین C به‌صورت ذخیره در بدن افراد، به ندرت این اتفاق رخ خواهد داد تا افراد با کمبود این ویتامین مواجه شوند.

برای آگاهی کامل از نقش ویتامین C در بدن، به این موضوع توجه داشته باشید در صورتی که مصرف مواد حاوی این ویتامین را متوقف کنید، میزان ذخیره آن در بدن بعد از گذشت ۴ تا ۱۲ هفته به پایان خواهد رسید. زمانی که این روند ادامه پیدا کند و ویتامین C برای بدن تامین نشود، فرد بعد از گذشت ۲ الی ۳ ماه جان خود را از دست خواهد داد.

نقش ویتامین C در بهبود سلامت پوست و مقابله با علائم پیری

مصرف ویتامین C برای جوانسازی پوست

یکی از مهم‌ترین مزیت‌های مصرف روزانه ویتامین C حفظ رطوبت در پوست است. هنگامی که پوست رطوبت خود را از دست بدهد به مرور زمان لطافت و درخشندگی آن کاهش می‌یابد، به همین دلیل شاهد بروز علائم پیری همانند چروک‌ها و خطوط ریز روی پوست خواهید بود. در این حالت اگر ویتامینC  به‌صورت روزانه مصرف شود تولید کلاژن در پوست افزایش یافته که در نتیجه آن از بروز علائم پیری روی پوست جلوگیری خواهد شد.

مصرف ویتامین C برای از بین بردن لکه‌های پوستی

یکی دیگر از مزیت‌های مصرف روزانه ویتامین C از بین بردن لکه‌های پوستی است. در واقع زمانی که شما مصرف ویتامین C را با برنامه‌ریزی انجام دهید این امکان وجود داشته که رنگ پوست نیز بهبود یابد. عملکرد ویتامین C در بدن به این صورت است که آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست را تنظیم می‌کند و تولید اندکتین در بدن کنترل می‌شود، در این هنگام تمامی لکه‌های پوستی مانند کک‌ها، لکه‌های خورشیدی و تیرگی‌ها از بین رفته و شما برخورداری از پوستی شفاف را تجربه خواهید کرد.

نقش ویتامین C در بهبود سلامت پوست و مقابله با علائم پیری

مصرف ویتامین C برای داشتن پوستی انعطاف‌پذیر

زمانی که شما با برنامه‌ریزی و به‌صورت روزانه ویتامین C مصرف کنید، پوستی انعطاف‌پذیر خواهید داشت. در واقع ویتامین C این قابلیت را دارد که کیفیت و ساختار بافت پوست را بهبود بخشیده و در نهایت انعطاف‌پذیری پوست را افزایش دهد. اگر شما هم علاقه‌مند هستید تا از پوستی لطیف و انعطاف‌پذیر برخوردار شوید، می‌بایست توجه ویژه‌ای به مصرف روزانه و منظم ویتامین C داشته باشید.

مصرف ویتامین C  برای التیام و ترمیم پوست

از دیگر مزایای استفاده از ویتامین C  می‌توان به التیام و ترمیم پوست اشاره کرد و زمانی که این ویتامین به‌صورت منظم و طبق برنامه مصرف شود سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در واقع مصرف ویتامین C تولید سلول‌های سفید خون، مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و همچنین التیام پوست را افزایش می‌دهد. مصرف ویتامین C این امکان را فراهم می‌سازد تا پاکسازی باکتری‌ها و سلول‌های آسیب دیده در محل زخم‌های پوست به سرعت انجام شود.

تامین صد درصد ویتامین C مورد نیاز بدن با مصرف مکمل بونی مگز پلاس

ویتامین c

بسیاری از افراد به‌دنبال مصرف مکمل‌هایی در رژیم غذایی خود هستند که توانایی تامین ویتامین C مورد نیاز بدن را داشته باشند که پیشنهاد ما مکمل بونی مگز پلاس است. این مکمل که توسط شرکت کیمیا آرا عرضه می‌گردد، توانایی این را دارد که در بهبود سلامت پوست موثر واقع شود و از بروز علائم پیری در پوست جلوگیری نماید. بسته‌های این مکمل به‌صورت شاسه‌های ۴ گرمی هستند که شما می‌توانید به‌صورت روزانه آن‌ها‌ را مصرف کنید. برای تامین میزان مورد نیاز ویتامین C برای بدن و کسب نتیجه مطلوب از مصرف این مکمل نیاز است تا آن را به مدت ۳ الی ۶ ماه مصرف نمایید.

مکمل بونی مگز پلاس علاوه‌بر حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز علائم پیری، مزیت‌های دیگری نیز به همراه دارد که به ترتیب می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد عضلانی و اسکلتی، ترمیم بهتر پوست و سلامت مو و ناخن، بهبود بینایی، حافظه، شنوایی و تسهیل سم‌زدایی را اشاره کرد. یکی دیگر از مهم‌ترین تاثیراتی مصرف مکمل بونی مگز پلاس برای بدن، افزایش جذب و اثربخشی دیگر مواد معدنی همانند کلسیم، منیزیم و زینک است. شرکت ما به شما این اطمینان را می‌دهد که با مصرف این مکمل که حاوی ترکیبات پنج‌گانه و خواص آنتی اکسیدانی بوده، بسیاری از نیازهای بدن شما تامین خواهند شد.

همچنین بخوانید:||ویتامین C، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی قلب و عروق به حساب می‌آید.||

مطالب مشابه
کمر درد

کمر درد

یکی از مشکلاتی که امروزه بیشتر مردم متناسب با شغل و فعالیت روزانه خود با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، کمر درد می‌باشد. این عوامل می‌تواند شامل بلند کردن اشیاء سنگین و یا سقوط و زمین خوردن و عوامل دیگر نیز باشد. در این مقاله قصد داریم تا انواع

ادامه مطلب ...

کم آبی بدن و استرس

آیا کم آبی در استرس اثر دارد؟ آیا مواد غذایی و خوراک در استرس بدن موثر خواهد بود؟ همه ما قطعا استرس و کم آب بدن را تجربه کرده‌ایم. در کنار ما افرادی چون اعضا خانواده، دوستان، همکاران و… هستند که از استرس زیاد رنج می‌برند اما دلیل اصلی آن

ادامه مطلب ...
علت درد در ناحیه گودی کمر

علت درد در ناحیه گودی کمر چیست؟

شاید پس از انجام یک حرکت ساده احساس درد شدیدی در کمرتان را تجربه کرده‌اید و از خودتان پرسیده‌اید که علت درد در ناحیه گودی کمرتان به چه علتی است؟ آیا به علت کار سنگین، بد خوابیدن یا بد نشستن است یا دلیل دیگری دارد؟ ما در این مقاله قصد

ادامه مطلب ...