برای درمان درد مفاصل چه بخوریم؟

شاید برای بسیاری از افراد بزرگسال که تجربه درد مفاصل داشته‌اند این سوال پیش بیاید که بهترین داروی درد مفاصل چیست؟ پیش از پاسخ به این سوال باید بدانیم که دردها همیشه هم بد نیستند. دردها مانند تمام تجربیات حسی بدن برای ما بسیار مفید هستند. اما باید نسبت به درمان آنها و علت وجودی‌شان بررسی دقیقی صورت گرفته شود. رفع گرفتگی عضلات و کاهش درد ناشی از آن، رفع مشکلات استخوانی و مفصلی و … همگی نمونه‌های دردناکی از دردها هستند باید به آنها توجه شود.

با ارسال پیام درد از بدن به مغز که یک تحریک ناخواسته و ناخوشایند است به ما نشان می‌دهد که در بخشی از بدنمان دچار مشکل شده‌ایم. این تجربه به عنوان نتیجه‌ای از تحریک استخوان، عضله یا عصب است. اگر درد وجود نداشت به عنوان یک مکانیسم حیاتی، در کوتاه‌ترین زمان افراد دچار اختلال در عملکرد بدن و از کارافتادگی بخشی از اندام‌ها و در نهایت مرگ می‌شدند. این دردها به ما کمک می‌کند که بدن به موقع واکنش نشان دهد و از بروز خطرات جلوگیری نماید.

انواع دردها

دردها بسته به ناحیه رخداد یا علت آن متفاوت هستند که به وسیله دارو، فیزیوتراپی یا تغییر سبک زندگی به طور کامل رفع یا موقتا بهبود پیدا می‌کنند و یا تسکین می‌یابند. تشخیص دردها و مدیریت آن بر بهبود کیفیت زندگی بسیار موثر است. انواع درد عبارتند از:

دردحاد: برای مدت کوتاهی وجود دارد و به دلیل آسیب شدید یا التهاب ایجاد می‌شود.

درد مزمن: دردهایی که برای مدت طولانی حداقل سه ماه ادامه دارد. دردهای مزمن ممکن است به دلیل بیماری‌های مفصلی یا دیابت و یا آسیب به اعصاب ایجاد شوند.

درد عصبی: این دردها ناشی از فشار به اعصاب محیطی یا مرکزی است. به شکل سوزش، گزگز کردن، سوزش یا تحریک مزاجی رخ می‌دهد.

درد نوروپاتیک: دردهایی که به علت نقص در سیستم عصبی مرکزی یا حسی اتفاق می‌افتد.

درد مفاصل چیست؟

درد مفاصل یکی از دردناکترین دردهای بدن به شمار می‌آید که می‌تواند به علت تحرک زیاد یا عدم تحرک مفاصل باشد. مفصل‌ها محل اتصال استخوان‌ها به یکدیگرند و لزوم حضور آنها در بدن برای حرکت دادن استخوان‌ها هستند. مفاصل زانو، آرنج، کمر، شانه، مچ و … همگی جزو مفصل‌های مهم با بیشترین میزان حرکت هستند.

به علت بیماری التهاب یا آسیب ممکن است بخش‌هایی از این مفاصل یا کل آن دچار آسیب و درد شوند که معمولا به دلیل دردهای زیادی که بر انسان تحمیل می‌شود به دنبال بهترین داروی درد مفاصل خواهیم بود. که در ادامه حتما به آنها پرداخته خواهد شد.

علت‌های بروز درد مفاصل چیست؟

۱- آرتریت: آرتریت به دلایل مختلفی می‌تواند در مفاصل اتفاق بیافتد. روماتوئید (التهاب مفصل خودمختار)، استئوآرتریت (آرتریت مفصلی) و غیره جزو انواع التهابات مفصلی هستند.

۲- ضربه‌ی فیزیکی: وارد شدن ضربه، فشار یا آسیب مکرر به مفاصل می‌تواند یکی از علل بروز دردها در این قسمت باشند.

۳- فعالیت‌های ورزشی زیاد یا غلط: بسیاری از ورزشکاران ممکن است دچار این درد مفاصل شوند. معمولا به دلیل ورزش‌های نادرست یا سنگین در قست مفاصل دچار آسیب می‌شوند چرا که فشار زیادی را به این نقاط بدن وارد می‌کنند یا حرکات نادرستی را انجام می‌دهند.

۴- دلایل ژنتیکی: برخی افراد به دلایل ژنتیکی از بدو تولد دچار التهاب و درد مفاصل از دوران تولد هستند.

۵- بیماری‌ها: برخی بیماری‌های سخت منجر به بروز التهاب در مفاصل خواهند شد. لوپوس، آرتریت روماتوئید می‌توانند باعث درد در مفاصل شوند. علاوه بر آن ممکن است در اثر یک سرماخوردگی ساده نیز فرد دچار بدن درد سرما خوردگی و درد مفاصل ناشی از آن شود که البته پس از بهبودی این دردها نیز از بین خواهند رفت.

۶- افزایش سن: معمولا به طور طبیعی افراد با افزایش سن به طور طبیعی دچار درد در مفاصل خود خواهند شد. برخی از دردهای مفصلی مانند درد در زانو می تواند در اثر دردهای کمر یا دیسک کمر باشد که به نحوی منجر به بروز درد در بری مفاصل نیز خواهد شد.

۷- تغییر در شرایط فیزیکی بدن: در بیشتر بانوان به علت بارداری و تغییر وزن، دچار درد مفاصل پس از زایمان خواهند شد. ممکن است در اثر برگشت و زن و بهبود رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی این درد مفاصل بهتر شوند. در صورت عدم مراقب درد مفاصل می تواند تشدید و ادامه‌دار شود.

علاوه بر آن درد مفاصل در دوران پریودی نیز یکی دیگر از علت هاست که البته به دلیل تغییرات هورمونی می‌تواند زودگذر باشد و مشکلی را برای فرد ایجاد نکند.

با توجه به بیان انواع علت‌های بروز درد مفاصل، پیگیری و انتخاب بهترین داروی درد مفاصل به مراتب آسان‌تر خواهد بود. برای تشخیص و درمان دقیق درد مفاصل، مهم است که بهتر است با پزشک مشورت کنید. او می‌تواند اقدامات تشخیصی مناسب را انجام دهد و درمان مناسب را توصیه کند.

آیا استرس موجب درد مفصل می‌شود؟

تأثیر استرس بر بدن و تغییر شرایط ثابت آن؛ بر کسی پوشیده نیست. در واقع به علت حمله و تغییرات ناگهانی عصبی که در فرد ایجاد می‌شود بدن او نیز واکنش‌های متفاوتی را می‌تواند داشته باشد. در مورد تأثیر استرس بر درد مفاصل باید گفت که استرس طولانی مدت می‌تواند بر نحوه‌ی حرکات بدن فرد نشستن و حتی خوابیدن او موثر باشد و حتی فرد علاقه‌ای به انجام ورزش کردن و تحرک مثبت نداشته باشد. در نتیجه مفاصل او دچار درد خواهند شد.

همچنین استرس موجب ایجاد التهاب دربدن می‌شود و درد مفاصل در مواقع التهاب بدن نیز تشدید خواهد شد. به عبارتی استرس موجب التهاب در بدن می‌شود و توان حرکتی فرد را می‌گیرد. خشکی در حرکت اندام‌ها منجر به درد مفاصل خواهد شد.

علاوه بر ان استرس بر سیستم ایمنی بدن اثر سوء دارد و منجر به تضعیف شدن آن می‌شود. ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن منجر به تنش و اضطراب و ایجاد التهاب در مفاصل خواهد شد.

بهترین داروی درد مفاصل چیست؟

افرادی که مبتلا به انواع دردهای مفصلی هستند، به دلیل دردهای زیادی که متحمل می‌شوند همواره به دنبال بهترین مسکن برای درد مفاصل‌شان هستند. روش‌های مختلفی برای درمان وجود دارد که شامل تغییر سبک زندگی به عنوان روش‌های غیردارویی و روش‌های دارویی- پزشکی هستند.

داشتن برنامه غذایی مناسب: بدون شک اگر تغذیه‌ی خوبی نداشته باشید در دراز مدت به انواع بیماری‌ها دچار خواهید شد. بدن برای ادامه حیات و سلامت خود به مواد غذایی ضروری نیاز دارد.

اگر به دنبال بهترین دارو درد مفاصل هستید و همیشه این سوال برای شما وجود دارد که برای درمان درد مفاصل چه بخوریم، باید بگوییم که بدن در این نوع دردها و التهابات به امگا۳ که در ماهی و دانه‌های کتان بسیار زیاد است نیاز دارد. علاوه بر آن ویتامین D یکی از بهترین و اثرگذارترین ویتامین‌ها برای درمان و کاهش درد التهابات مفصلی است. البته سایر مواد معدنی و ویتامین‌ها ضروری‌اند اما این دو مورد در صدر لیست مواد مهم قرار دارند.

ورزش منظم و مناسب: اگر اهل ورزش حرفه‌ای نیستید حداقل در طول شبانه‌روز تمرینات و حرکات ورزشی مناسب را انجام دهید. ورزش به تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف‌پذیری آنها کمک می‌کند. از آنجا که مفاصل برای حرکت نیاز به ماهیچه‌های اطراف خود دارند؛ بنابراین تقویت ماهیچه‌ها عملکرد بهتری را برای مفاصل به همراه خواهد داشت.

توصیه می‌کنیم ورزش‌های سبک که کمترین افزایش ضربان قلب را دارند آغاز کنید و سپس آنها را به مرور افزایش دهید.

کاهش وزن: معمولا در افراد سنگین وزن به دلیل تحمیل فشار بر مفاصل به ویژه زانوها و کمر، بروز دردهای مفصلی بیشتر از سایرین است. کاهش وزن با تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم به عنوان یکی از بهترین داروها برای درد مفاصل هستند.

استفاده از درمان‌های خانگی مانند سرما و گرما: ممکن است شما دچار دردهای مفصلی شده باشید. اگر شدت زیادی نداشته باشند ممکن است به دلیل فشارهای روزانه به مفاصل باشند. بهتر است در این مواقع با وسایل و دستگاه‌های گرمایی یا برای رفع التهابات مفاصل از دستگاه‌های سرما دهنده برای کاهش درد استفاده کنید.

فیزیوتراپی: معمولا پس از مراجعه به پزشک به دنبال دردهای مفصلی زیاد، پزشکان برای شما تجویز تعداد جلساتی از درمان با فیزیوتراپی را پیشنهاد می‌کنند. فیزیوتراپی برای رفع گرفتگی عضلات و کاهش درد ناشی از آن بسیار روش مناسبی است. تقویت عضلات و بهبود حرکات مفصل از دیگر فواید درمان با روش فیزیوتراپی است. بنابراین به عنوان بهترین داروی درد مفاصل ضمانت اجرایی دارد.

مراجعه به پزشک: سعی کنید اگر دردهای اندکی نیز در مفاصل‌تان حس می‌کنید به پزشک متخصص مراجعه نمایید. این مراجعه به منزله شناخت اولیه و رفع نگرانی و در نهایت جلوگیری از پیشرفت گسترده بیماری خواهد بود. پزشکان بهترین راه درمانی برای درد مفاصل را به شما معرفی خواهند نمود.

استفاده از داروها یا مکمل‌های غذایی، درمان های فیزیکی مخصوص و یا در موارد پیشرفته انجام جراحی روی مفاصل نمونه‌هایی از راه های حل درد مفاصل است.

مکمل‌های غذایی- دارویی: بهترین داروی درد مفاصل برای افرادی که دردهای زیادی را ندارند به عنوان یک منبع تغذیه‌ای مناسب پیشنهاد می‌شود. به عنوان یک راهکار پیشگیرانه نیز داروهای مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرند.

شرکت کیمیاآرا به دنبال تولیدات مختلف و نتیجه بخش خود در بخش مکمل‌های غذایی، محصول بونی مگز پلاس را به عنوان یک مکمل دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی معرفی کرده است. این محصول با حفظ استحکام و سلامت استخوان‌ها و مفاصل، باعث جلوگیری از بروز دردهای مفصلی و کاهش درد در افراد مبتلا خواهد شد و می‌تواند به عنوان بهترین داروی درد مفاصل در کنار سایر درمانها مورد استفاده قرار گیرد.

فوریموپلاس
چنانچه دردهای مفصلی با رفع کمبودهای مواد غذایی کاهش پیدا نکرد، مراجعه به پزشک و بررسی دقیق آن مورد توجه قرار می‌گیرد. از طرفی بهترین داروی درد مفاصل در بسیاری از بیماران، مصرف مسکن‌های قوی روی می‌آورند. مصرف برخی از این مسکن‌ها می‌تواند در دراز مدت منجر به آسیب‌های جسمی برای فرد شود. بنابراین انتخاب یک ضد درد مناسب در این مواقع ضروری است.

شرکت کیمیاآرا در تولیدات دارویی خود، نمونه‌های ضددرد را به عنوان مسکن‌های بدون عوارض معرفی می‌کند. فوریموپلاس با داشتن استامینوفین و ایبوپروفن؛ در دو مسیر رفع التهاب که یکی از مشکلات افراد دارای درد مفاصل است و همچنین کاهش و رفع درد به مدت ۸ ساعت مداوم، اقدام می‌کند.

عدم عوارض مانند بی‌خوابی، خونریزی، بی‌قراری، مشکلات تنفسی، تپش قلب و …. از فواید این داروی تولیدی است و در صورت دردهای مفصلی و استخوانی به صورت متوسط کاملا مناسب است. در صورت وجود دردهای شدید دوزهای ۶۰۰ و ۸۰۰ این دارو نیز قابل استفاده و با همین فواید موجود است.

کلام اخر

افراد مبتلا به دردهای مفصلی همیشه به دنبال بهترین داروی درد مفاصل هستند چرا که این افراد می‌خواهند استخوان‌های خود را به حالت اولیه بازگردانند و یا دردهای آن را که منجر به کاهش توانایی‌شان در عملکرد روزانه می‌شود؛ کمتر کنند.

درمان اینگونه دردها به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد که البته بستگی به میزان درد و گستردگی بیماری دارد. تغییر در سبک زندگی مانند رژیم غذایی و انجام ورزش به منظور کاهش وزن، مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم دردهای مفصلی و استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشکان یا مکمل‌های غذایی، می‌تواند در کاهش دردهای مفصلی موثر واقع شوند.