بهترین مکمل دارویی برای زنان

از مشکلاتی که در جوامع گناگون افراد را درگیر خود کرده است، کم خونی به ویژه کم خونی در بانوان می‌باشد. این عارضه گاهی به دلیل کمبود آهن در بدن و در برخی از مواقع به دلیل کمبود پروتئین در بدن رخ می‌دهد. اما سوال این است که تشخیص این بیماری به چه نحوی انجام می‌شود؟ ویتامین هایی که مرتبط هستند با کم خونی کدام هستند؟ مصرف مکمل دارویی چه تاثیری بر روی کم خونی میگذارد؟ بهترین مکمل دارویی برای زنان کدام می‌باشد؟ در  این مقاله قصد داریم به این سوالات پاسخ بدهیم.

به تعریف ساده کم خونی به معنی کاهش  گلبول  قرمز و به دنبال این موضوع کاهش میزان انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بدن اطلاق می‌شود. یکی از وظایف مهم خون و گلبول قرمز، رساندن اکسیژن و برخی مواد پروتئینی به بافت های دیگر برای بقا و فعالیت می‌باشد. شایع ترین علائم کم خونی در افراد، احساس خستگی مفرط، ضعف در بدن، سرگیجه، سردرد و… می‌باشد.

همانطور که گفته شد کم خونی می‌تواند به دلایلی از جمله جذب پایین آهن در بدن، از دست دادن خون، مصرف نکردن مواد غذایی حاوی آهن، کمبود ویتامین های مختلف مانند ب-۱۲ و… باشد. در ادامه به توضیح مفصل مسائل بیان شده و همچنین تشخیص کم خونی و راه درمان آن به عنوان معرفی بهترین مکمل دارویی برای زنان میپردازیم.

کم خونی چیست؟

در حالت عادی بدن ما در مغز استخوان خود، سلول های خونی از جمله گلبول قرمز را به اندازه کافی تولید می‌کند، اما در صورتی که یکی از عوامل موثر در تولید گلبول ها دچار اختلال شود، می‌تواند باعث بروز کم خونی شود و این مشکل می‌تواند تاثیرات گوناگون و گسترده ای بر بدن بگذارد. این اتفاق به دلیل مشکلات زنانه و شرایط بدنی آن ها، بیشتر رخ می‌دهد. به همین دلیل این هنگام ر دادن این مشکل فرد باید به دنبال بهترین مکمل دارویی برای زنان باشد تا بتواند ضعف های تولید گلبول قرمز را برطرف کند و بدن به حالت عادی برای تولید بازگردد.

پس هنگامی که به مقدار کافی گلبول قرمز یا RBC در بدن وجود نداشته باشد، حالتی به نام کم خونی یا آنمی به وجود می‌آید. به این معنی می‌باشد که گلبول قرمز قرمز قسمتی از خود به نام هموگلوبین Hgb را کم دارد. در واقع این وظیفه هموگلوبین می‌باشد که اکسیژن را به بافت های مختلف بدن برساند.

علائم و نشانه های کم خونی چیست؟

قبل از معرفی بهترین مکمل دارویی برای زنان ابتدا باید علائم این مشکل را بهتر بشناسیم تا بتوانیم متوجه مشکل خود شویم و همچنین بتوانیم ریشه آن را نیز بیابیم. البته کم خونی میتواند دارای علائم مختلفی در اشخاص مختلف باشد. اما عمده ترین و شاخص ترین نشانه ها آن عبارت است از:

• پوست رنگ پریده
• سردرد
• خستگی بیش از حد
• ضعف در بدن
• ضربان قلب قابل توجه در افراد

همچنین میتوان علائم زیر را نیز به عنوان علائم کم خونی نام برد:

• ریزش مو
• احساس درد در ناحیه زبان
• مشکل در بلع غذا
• سندرم پاهای بی قرار
• وجود زخم های دردناک در دهان و کناره های آن
• شنیده شدن صدای خش خش و وزوز و یا صدای زنگ در سر و گوش
• تمایل به خوردن موادی مانند گچ، کاغذ، خاک و…

البته همانطور که گفته شد، علائم کم خونی با توجه به منشا این بیماری نمایان می‌شود و نمی‌شود انتظار داشت که تمام این علائم در افراد دارای مشکل کم خونی نمایان شود پس باید به کوچکترین علائم توجه اساسی کرد.

دلایل کم خونی

در ابتدا باید به شناسایی ترکیبات موثر بر خون و گلبول قرمز پرداخت. در ادامه به معرفی این موارد اشاره می‌کنیم.

1. ویتامین B12

این ویتامین ماده مغذی می‌باشد که منبع مصرفی آن تخم مرغ، شیر، قرص های آهن و مکمل های دارویی می‌باشد. کمبود ویتامین B12 در بدن یکی از دلایل شایع کم خونی در افراد می‌باشد. یکی از علل کمبود ویتامین B12 در بدن، کمبود ماده ای به نام ntrinsic factor در بدن است که به این نوع کم خونی، کم خونی پرنیشیوز می‌گویند.

این ماده پروتئینی است که توسط معده ترشح می‌شود و به ویتامین B12 می‌پیوندد و آن را در روده کوچک حرکت می‌دهد تا که توسط جریان خون جذب شود. بدون وجود این فاکتور بدن قادر به جذب ویتامین B12 نمی‌باشد. به همین دلیل مشکلات رودوی نیز می‌تواند باعث کم خونی شود.

2. فولات، فولیک اسید B9

فولیک اسید که به عنوان ویتامینB9  نیز شناخته می‌شود، یکی از مواد مغذی و مورد نیاز بدن است که عمدتا در میوه ها و سبزیجاتی با رنگ سبز پیدا می‌شود. رژیم غذایی ای که فاقد این مواد باشد فرد را با کمبود فولات روبه رو می‌کند به شکلی که حتی با مصرف بهترین مکمل آهن برای زنان نیز ، فرد با مشکل رو به رو خواهد شد. اکثر مواد مغذی در بدن توسط روده کوچک جذب می‌شود به همین دلیل مشکل جذب فولات در بدن را میتوان به عوامل زیر گره زد:

• برداشته شدن قسمتی از روده کوچک توسط جراحی
• مصرف نوشیدنی های الکلی
• استفاده از دارو های خاصی مانند دارو های ضد تشنج
• داشتن بیماری زمینه ای مرتبط با روده مانند بیماری سلیاک
• همچنین افراد تحت دیالیز، زنان باردار و مادران شیرده به فولات بیشتری نیاز دارند و به همین دلیل کمبود فولات می‌تواند این افراد را نیز دچار عارضه کند.

3. آهن

هموگلبین پروتئینی می‌باشد که وظیفه انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بدن را دارد. یکی از موارد حیاتی و مهم برای تولید این پروتئین، آهن می‌باشد. مشکل کمبود آهن در بدن در صد بالایی در خانم ها دیده می‌شود به همین دلیل شناخت بهترین مکمل دارویی برای زنان برای برطرف کردن این مشکل بسیار ضروری و مهم می‌باشد. خستگی بیش از حد، تنگی نفس، رنگ پریدگی پوست، سرگیجه، سردرد، پوست و موی خشک و آسیب پذیر، ناخن های شکننده و… از جمله علائم و نشانه های کمبود آهن در افراد می‌باشد.

آهن مورد نیاز بدن از طریق ماهی، جگر، زرده تخم مرغ، حبوبات و… تامین می‌شود. همچنین تغذیه نامناسب مانند گیاهخواری می‌تواند عامل تشدید کننده این موضوع باشد. در بانوانی که این موضوع به صورت حاد اتفاق می‌افتد، باید با نظر پزشک به مصرف بهترین مکمل دارویی برای زنان روی بیاورند. همچنین مصرف ویتامین C نیز سرعت جذب آهن را افزایش می‌دهد.

ویژگی های بهترین مکمل دارویی برای زنان

همانطور که گفته شد یکی از راه های برطرف کردن مشکل کم خونی در بانوان، استفاده از بهترین مکمل دارویی زنان می‌باشد. باید دید که این مکمل ها چه ویژگی هایی را دارا می‌باشند. اساسا افراد برای تامین نیاز مواد مغذی بدن خود و جلوگیری از انواع بیماری، به مصرف مکمل های دارویی روی می‌آورند. این مکمل ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسید ها، مواد گیاهی، آنزیم ها و موارد دیگری از این قبیل می‌باشند. در برخی از موارد فرد به دلیل اینکه نیاز بدن بیش از حد میزان تولید این مواد در بدن می‌باشد، باید به مصرف مکمل ها روی بیاورد و بدن در تولید املاح و جذب آن دچار مشکل نشده است.

این نکته حائز اهمیت است که مصرف بیش از حد این  مکمل ها در افراد می‌تواند موجب عارضه های مختلف در افراد شود و در واقع برای بدن مانند سم عمل کند. به طورمثال ویتامین K برای انعقاد خون می‌باشد برای بیماران دارای مشکل انعقاد خون تجویز می‌شود، اما مصرف بیش از حد مکمل این ویتامین اثر عکس گذاشته و مانع از  انعقاد خون می‌شود.

پیشنهاد ما

مکمل هموفیکس، یکی از بهترین مکمل های آهن می‌باشد که میتوان از آن به عنوان بهترین مکمل برای زنان نام برد. ویژگی های منحصر به فرد این مکمل، ویژگی بهترین را تقدیم کرده که عبارتند از:

• میزان آهن بالاتری دارد چرا که کربونیل آهن آن ملح نیست بلکه فرم خاصی از آهن است که بر خلاف املاح آهن، بیش از ۹۸ درصد آهن المنتال در خود دارد.
• علاوه بر میزان بالای آهن المنتال، فرم کربونیل آهن دارای پارتیکل های کروی ریز می‌باشد که بهدلیل نسبت بالای سطح به حجم و نیز سطح تماس بالای ذرات کربونیل آهن با سلول روده، جذب بیشتر و بسیار بالاتری دارد.
•  از دیگر ویژگی‌های مهم کربونیل آهن، اثربخشی سریع آن نسبت به املاح آهن است که به دلیل افزایش چشمگیر و هر چه سریعتر میزان هموگلوبین در خون می باشد.

مکمل آهن هموفیکس

یکی از بهترین مکمل دارویی، مکمل های حاوی منیزیم و ویتامین ب ۶ می‌باشد. این مکمل به شما در بهبود کیفیت خواب، کاهش حملات میگرنی، تسکین استرس و اضطراب، رفع خستگی و افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی و… کمک می‌کند.

شرکت کیمیا آرا، مکمل بونی مگز حاوی منیزیم المنتال ۱۰۰ میلی گرم و ویتامین ب۶،  ۱۰ میلی گرم ، یکی از بهترین مکمل های دارویی را برای درمان و پیشگری از بسیاری از بیماری ها به شما ارئه می‌دهد.

مکمل بونی مگز