جستجو کردن
Close this search box.
جستجو کردن
Close this search box.

ویتامین C و نقش آن در بهبود عملکرد سیستم ایمنی در عفونت ‌ها

ویتامین سی

بسیاری از افراد با فرا رسیدن فصول سرد سال و کاهش دمای هوا به برخی از بیماری‌ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا دیگر ویروس‌ها ابتلا می‌یابند. هنگامی که بدن با این ویروس‌ها درگیر می‌شود، فرد را چندین روز از انجام کارها بازمی‌دارد و فرد می‌بایست بیشترین زمان خود را به استراحت بپردازد. حال به این بیندیشید که در صورت تقویت سیستم ایمنی خود، دیگر دچار چنین بیماری‌هایی نشده و این زمان‌ها را با آرامش بیشتری سپری خواهید کرد. راه حل دستیابی به سیستم ایمنی قوی مصرف ویتامین C است. این ویتامین به عنوان یک عنصر مهم در تغذیه، نقش بسزایی در بهبود سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین با تاثیرات ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونت‌ها جلوگیری نماید. مصرف ویتامین C از طریق مواد غذایی حاوی آن یا مکمل‌های متعدد، می‌تواند به بهبود سلامتی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

ویتامین سی
ویتامین سی

 

اهمیت وجود ویتامین C در بدن انسان چیست؟

ویتامین C که با نام علمی آسکوربیک اسید نیز شناخته می‌شود در بدن انسان‌ها به‌صورت محلول در آب وجود دارد. باتوجه به این موضوع درمی‌یابیم که این ویتامین به‌صورت طبیعی در بدن انسان وجود داشته؛ اما افراد برای این‌که با کمبود آن مواجه نشوند می‌بایست با مصرف برخی از مواد غذایی حاوی این ویتامین، میزان مورد نیاز آن را برای بدن خود تامین نمایند. امروزه مکمل‌هایی به تولید رسیده‌اند که می‌توانند میزان مورد نیاز از ویتامین C را برای بدن تامین کنند.

اگر شما با استفاده از برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی نتوانسته‌اید میزان مورد نظر ویتامین C  را جذب کنید بهتر است که این بار به سراغ مصرف مکمل‌ها بروید. توجه داشته باشید که بدن انسان‌ها نسبت به بدن حیوانات در تولید ویتامین C تفاوت داشته و قادر به تولید این ویتامین نخواهد بود؛ به همین دلیل افراد باید به‌دنبال روش‌های صحیح برای به دست آوردن این نوع ویتامین باشند. بهتر است بدانید که ویتامین C یکی از مهم‌ترین نیازهای حیاتی انسان شناخته شده و در صورتی که میزان کافی از این ویتامین در بدن وجود نداشته باشد، بعد از گذشت مدت زمانی کوتاه تمامی دخایر موجود از این ویتامین در بدن انسان به پایان خواهند رسید.

در صورتی که نبود ویتامین C در بدن افراد به همین منوال ادامه یابد و هیچ ویتامینی به بدن نرسد، با گذشت ۳ تا ۴ ماه فرد جان خود را از دست خواهد داد. در نتیجه وجود این ویتامین در بدن به قدری اهمیت داشته که سلامتی عمومی بدن و حتی سلامتی هر یک از اندام‌ها به آن وابسته است. وجود این ویتامین به‌صورت کافی سبب می‌گردد تا سیستم ایمنی بدن تقویت شده و هنگامی که سیستم ایمنی تقویت شود بدن این امکان را دارد که با انواع عفونت‌های تشکیل شده مقابله کرده و آن‌ها را از بین ببرد، در نتیجه هیچ‌گونه ویروسی نمی‌تواند شما را به بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا سازد.

ویتامین سی
ویتامین سی

افرادی که در معرض کمبود ویتامین C قرار دارند چه کسانی هستند؟

یکی دیگر از مهم‌ترین موضوعات در هنگام صحبت در رابطه با اهمیت ویتامین C اطلاع از آن دسته افرادی است که در معرض کمبود ویتامین C قرار دارند. هنگامی که به‌خوبی این دسته از افراد را بشناسید، درخواهید یافت که مصرف ویتامین C در مواد غذایی یا مکمل‌ها برای شما امری ضروری خواهد بود، یا این‌که شما جزء آن دسته از افراد هستید که بدن شما با فقر ویتامین C مواجه است. آن دسته از افرادی که با کمبود ویتامین C در بدن مواجه بوده‌اند به شرح زیر هستند.

۱/ افرادی که تنوع غذایی محدودی دارند در شمار آن دسته از افراد قرار می‌گیرند که با کمبود ویتامین C در بدن مواجه هستند. معمولا افرادی که به مصرف میوه‌ها و سبزیحات در رژیم غذایی خود توجه نداشته یا آن دسته از افرادی که در شمار اقشار کم توان از نظر اقتصادی قرار دارند، بیشترین آمار کمبود ویتامین C در بدن را به خود اختصاص داده‌اند. این افراد می‌بایست مکمل‌ها یا قرص‌هایی که حاوی ویتامین C هستند را جایگزین کنند تا با استفاده از این روش میزان لازم از این ویتامین را وارد بدن خود نمایند.

۲/ براساس تحقیقات انجام شده این نتیجه به دست آمده که افراد سیگاری با کمبود ویتامین C در بدن مواجه هستند. این افراد با استعمال دخانیات واکنش اکسیداسیونی در خون خود ایجاد می‌کنند که در نهایت سبب از بین رفتن ویتامین C می‌شود. چنین افرادی می‌بایست به‌صورت روزانه ۳۵ میلی‌گرم از این ویتامین را به نسبت سایر افراد بیشتر دریافت کنند. بهتر است بدانید که این موضوع حتی بر افرادی تاثیر می‌گذارد که در یک خانه‌ با آن‌هایی که استعال دخانیات انجام می‌دهند زندگی‌ می‌کنند و تمامی این افراد دچار فقر ویتامین C خواهند شد.

۳/ افرادی که دارای سوءهاضمه بوده یا از برخی از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند نیز دسته دیگری از افراد هستند که با کمبود ویتامین C در بدن مواجه می‌شوند. همچنین وجود برخی از بیماری‌ها سبب می‌گردد که جذب ویتامین C با اختلال مواجه شده و حتی ممکن است این بیماری‌ها نگهداری ویتامین C در بدن را نیز مختل کند. بسیاری از افراد که از بیماری‌هایی مانند سرطان رنج می‌برند، به بیماری‌های دیگری مانند بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند یا افرادی که همودیالیز می‌شوند نیز می‌بایست تحت نظر پزشک ویتامین C مصرف نمایند.

مکمل بونی مگزپلاس،جذب ویتامین سی،جذب کلسیم،رفع پوکی استخوان
مکمل بونی مگزپلاس،جذب ویتامین سی،جذب کلسیم،رفع پوکی استخوان

مکمل بونی مگز پلاس راهی برای جذب ویتامین C مورد نیاز بدن

یکی از راه‌هایی که با استفاده از آن می‌توانید میزان مورد نیاز ویتامین C را برای بدن خود تامین کنید، استفاده از مکملی به نام بونی مگز پلاس است. این مکمل رژیمی و غذایی که توسط شرکت کیمیا آرا عرضه می‌گردد، این توانایی را خواهد داشت تا میزان مورد نیاز و مناسب ویتامین C را برای بدن تامین نموده تا بتوانید به‌راحتی عملکرد سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشید. بهتر است بدانید که بسته‌بندی این محصول به شکل شاسه‌های ۴ گرمی است که شما می‌توانید به‌صورت روزانه از آن مصرف نمایید. این مکمل می‌تواند نیازهای مهم و ضروری بدن را برطرف سازد.

یکی از مهم‌ترین مواد معدنی تشکیل‌دهنده این مکمل ویتامین C نام دارد که مصرف آن سبب شده تا سیستم ایمنی تقویت شود و ویروس‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی نتوانند عملکرد بدن را دچار اختلال سازند. همچنین نیاز است تا به مدت ۳ الی ۶ ماه از این ماده مصرف کرده تا بتوانید اثربخشی مثبت را مشاهده کنید. ما در شرکت کیمیا آرا با عرضه این محصول که حاوی ترکیبات پنج‌گانه و ویتامین C است، راهکاری موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن را ارائه داده‌ایم. مصرف روزانه بونی مگز پلاس که فاقد مواد نگهدارنده و گلوتن بوده، به بهبود سیستم ایمنی بدن با خواص آنتی اکسیدانی خود کمک خواهد کرد.

____________________________________

همچنین بخوانید : اثرات ضد اکسیدانی ویتامین C در جلوگیری از آسیب ‌های اکسیداتیو

____________________________________

مطالب مشابه
کم خونی همولیتیک

کم خونی همولیتیک

امروزه کم خونی جزو بیماری هایی شده که اکثریت جامعه به نوعی با آن درگیر هستند. در مقالات گذشته برخی از انواع کم خونی را برای شما مختصر شرح دادیم و در مقالات بعدی برخی از آن ها را به صورت مفصل شرح دادیم. حال قصد داریم در این نوشته،

ادامه مطلب ...

کاربردهای تزریق ژل در جوانسازی و درمان

آیا شما هم هنگامی که در آینه به چهره خود نگاه می‌اندازید از وجود چین و چروک و خط خنده خود ناراضی هستید؟ به نظر شما هنگامی که پا به سن گذاشتید و آثار پیری در صورت شما نمایان شد چگونه می‌توانید. آن‌ها را از بین برده و به جوانسازی

ادامه مطلب ...

بهترین درمان گوش درد سرماخوردگی

گوش درد یکی از بیماری‌هایی است که ممکن است به علت عفونت، سرما و یا ضربه، گوش دچار مشکل شود. این بیماری در کودکان و بزرگسالان امکان رخ دادن دارد. درمان گوش درد سرماخوردگی به قدری مهم است که سهل انگاری در مورد آن می‌تواند منجر به سردرد و حتی

ادامه مطلب ...