Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

تاثیر ویتامین C بر کاهش ریسک بروز بیماری ‌های التهابی مزمن

زمانی که قسمتی از بدن به ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ آلوده می‌شود یا برخی از قسمت‌های بدن تحت تاثیر چنین حالت‌هایی آسیب می‌بینند، شما دچار التهاب خواهید شد. اگر شواهدی را مشاهده کرده‌اید که خبر از بروز برخی از بیماری‌های التهابی مزمن می‌دهند، بهتر است در اولین گام برای درمان به پزشک مراجعه نمایید. یکی از موثرترین راه‌هایی که می‌توان برای درمان این نوع بیماری از آن بهره گرفت، مصرف ویتامین C است. برای این‌که بتوانید برخی از بیماری‌های التهابی و مزمن را با مصرف این ویتامین بهیود بخشید، بهتر است تا در ابتدا با تاثیر ویتامین C بر کاهش ریسک بروز بیماری‌های التهابی مزمن آشنا شوید و سپس به سراغ گنجاندن این ویتامین در رژیم غذایی خود بروید. توجه داشته باشید که امروزه یک روش مناسب دیگر برای جذب ویتامین C مورد نیاز بدن استفاده از مکمل‌هایی است که حاوی ویتامین C هستند.

تاثیر ویتامین C بر کاهش ریسک بروز بیماری ‌های التهابی مزمن

بیماری‌ های التهابی مزمن چیست؟

در صورتی که آلودگی ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها در بدن به وجود آمده و التهاب بدن به‌صورت کنترل شده باشد، هیچ خطری وجود نداشته و در حال طی کردن یک فرآیند کاملا سالم هستید؛ اما اگر همین التهاب‌ها برای مدت زمان طولانی‌تر در بدن شما ادامه یابند منجر به ایجاد برخی از بیماری‌های خطرناک می‌شوند. بهترین کاری که می‌توان در این هنگام انجام داد مراجعه به پزشک و تشخیص منشأ این بیماری است.

بهتر است بدانید که بیماری‌های التهابی مزمن زمانی به وجود می‌آیند که در ابتدا درگیر التهاب حاد شوید. اگر درگیر بیماری‌هایی مانند عفونت، مصرف مواد سمی و حتی وارد شدن ضربه قرار گیرید، درگیر بیماری التهاب حاد خواهید شد که این نوع الهتاب به‌صورت کوتاه مدت رخ می‌دهد. در صورتی که این نوع التهاب در زمان مقرر بهبود پیدا نکند و پیشروی داشته باشد، فرد دچار التهاب مزمن می‌گردد. التهاب مزمن خفیف‌تر از التهاب حاد به نظر می‌رسد و فرد برای درمان این نوع التهاب نیاز به گذراندن ماه‌ها تا سال‌ها زمان دارد.

حال شاید برای شما این سوال مطرح گردد که فرد مبتلا به بیماری التهاب مزمن با چه عواملی روبه‌رو می‌شود؟. در این خصوص باید گفت که علائم این بیماری شامل درد، خستگی، بی‌خوابی، افسردگی، اضطراب، اختلالات خلقی، یبوست، اسهال، بازگشت اسید معده و افزایش وزن می‌شوند. در صورتی که بیماری التهاب مزمن بهبود پیدا نکند فرد به بیماری‌هایی نظیر دیابت، سرطان‌ها، بیماری‌های التهابی روده، بیماری آلزایمر، آلرژی، آرتروز و بیماری‌های خود ایمنی گرفتار خواهد شد.

تاثیر ویتامین C بر کاهش ریسک بروز بیماری ‌های التهابی مزمن

کاهش ریسک بروز بیماری‌ های التهابی مزمن با مصرف ویتامین C

ویتامین C به‌صورت یک ویتامین محلول در آب در بدن هر فرد وجود داشته که بدن خود نیز توانایی تولید این نوع ویتامین را ندارد. به همین دلیل افراد می‌بایست با مصرف غذاها و خوراکی‌هایی که حاوی این ویتامین هستند، میزان مورد نیاز بدن به آن را تامین نمایند. یکی دیگر از راه‌هایی که از طریق آن می‌توان ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کرد، مصرف مکمل‌های غذایی است.

بسیاری از افراد زمانی که صحبت از ویتامین C و خواص آن به میان می‌آید به فکر نقشی که این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد می‌افتند؛ اما باید گفت که خواص ویتامین C در این مورد خلاصه نشده و این ویتامین در عدم ابتلا به بیماری‌های التهابی مزمن و بهبود آن‌ها نیز نقش بسیاری مهمی را ایفا می‌کند. نام علمی ویتامین C آسکوربیک اسید بوده که وجود این ویتامین در بدن انسان بسیار مهم و اساسی است. افراد در گروه سنی مختلف به مصرف ویتامین C در دوزهای مختلف نیاز دارند؛ در نتیجه برای این‌که بتوانید از میزان مورد نیاز این ویتامین برای بدن خود آگاه شوید، بهتر است به جدول زیر مراجعه نمایید.

کودکان ۰ الی ۶ ماه۴۰ میلی‌گرم
کودکان ۷ الی ۱۲ ماه۵۰ میلی‌گرم
کودکان ۱ الی ۳ سال۱۵ میلی‌گرم
کودکان ۴ الی ۸ سال۲۵ میلی‌گرم
افراد ۹ الی ۱۳ سال۴۵ میلی‌گرم
بانوان ۱۴ الی ۱۸ سال۶۵ میلی‌گرم
آقایان ۱۴ الی ۱۸ سال۷۵ میلی‌گرم
بانوان بالای ۱۹ سال۷۵ میلی‌گرم
آقایان بالای ۱۹ سال۹۰ میلی‌گرم
بانوان باردار۸۵ میلی‌گرم
بانوان شیرده۱۲۰ میلی‌گرم

برای این‌که توانایی این را داشته باشید که در صورت کمبود ویتامین C در بدن خود، بتوانید به‌خوبی آن را تشخیص داده و با استفاده از مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین، مقدار مورد نیاز آن را برای بدن تامین نمایید می‌بایست در وهله به‌خوبی علائم کمبود ویتامین C را بشناسید. این علائم به شرح زیر هستند.

۱/ داشتن پوستی خشک و زبر

۲/ بروز التهاب مزمن

۳/ کبودی سریع پوست بدن

۴/ داشتن موهایی خشک یا آسیب دیده

۵/ داشتن ناخن‌هایی به شکل قاشقی که روی آن لکه‌ها و قرمزی مشاهده می‌شوند.

۶/ بهبود زخم‌ها در طولانی مدت

۷/ بروز درد و تورم در مفاصل

۸/ مشاهده ضعف در استخوان‌ها

۹/ ضعف سیستم ایمنی بدن

۱۰/ خستگی، بی‌حوصلگی و بی‌حالی

مکمل بونی مگز پلاس راهی برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن

ویتامین سی

علاوه‌بر مصرف غذاهای سالم و حاوی ویتامین C که به افراد در تامین مقدار مورد نیاز بدن به این ویتامین کمک می‌کند، یکی دیگر از روش‌های موثر استفاده از مکمل بونی مگز پلاس عرضه شده توسط شرکت کیمیا آرا است. این محصول در یک بسته‌بندی‌های کوچک‌ به‌صورت شاسه‌های جوشان و ۴ گرمی قرار دارد و شما می‌توانید روزانه از این محصول استفاده نمایید و میزان دوز مناسب ویتامین C مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید.

شرکت ما به شما این اطمینان را می‌دهد که در صورت مصرف روزانه بونی مگز پلاس در مدت زمان ۳ الی ۶ ماه تاثیرات مثبت آن را مشاهده خواهید کرد. این مکمل به‌دلیل برخورداری از ترکیبات متفاوت پنچ‌گانه و خواص آنتی اکسیدانی خود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تاثیر قابل توجهی در جلوگیری از ابتلا یا بهبود بیماری‌های التهابی مزمن خواهد داشت. تمامی افراد بالای ۹ سال از جمله بانوان باردار و شیرده، گیاهخواران، بیماران سلیاک و کودکان در حال رشد می‌توانند از این مکمل استفاده نمایند.

 

 

مطالب مشابه

سمپوزیوم Daily Cardiology با موضوع سندرم مزمن کرونر

سمپوزیوم Daily Cardiology با موضوع سندرم مزمن کرونر، مورخ جمعه ۱۹ شهریور ماه ۱۴۰۰ با حمایت علمی شرکت دارویی کیمیاآرا و معرفی مولکول تیکاگرلور(داروی برلور) برگزار خواهد شد. برنامه در سه بخش برگزار خواهد شد که موضوع، ساعت و سخنرانان هر بخش به شرح زیر می باشد. پنل اول: Diagnostic

ادامه مطلب ...

جلسه علمی گروه قلب و عروق بیمارستان مدرس

با موضوع : بررسی داروی تیکاگرلور ( جایگاه آن در سندرم کرونر) و اثرات داروی اپلرنون (لپرنزو) در درمان هایپرتنشن و نارسایی قلبی در مطالعات بالینی.   جلسه علمی گروه قلب و عروق بیمارستان مدرس با موضوع بررسی اثرات داروی تیکاگرلور در درمان سندرم حاد و مزمن کرونر و برتری

ادامه مطلب ...

ادوایزری برد فبیکس، فبوکسوستات تولیدی شرکت کیمیاآراهرم

شرکت کیمیاآراهرم، در روز پنجشنبه مورخ ۷ دی ماه ۱۴۰۲، برای اولین بار در ایران جلسه ادوایزری برد فبوکسوستات را با حضور پیشکسوتان فیلد روماتولوژی، نفرولوژی و کاردیولوژی تشکیل داد. اساتید گرامی : فوق تخصص روماتولوژی : آقایان : دکتر محسن سروش رئیس انجمن روماتولوژی ایران، دکتر رضا نجفی زاده،

ادامه مطلب ...