جلوگیری از پیری زودرس در کوتاهترین زمان

برای جلوگیری از پیری زودرس؛ باید بدانیم که فرایند پیری برای همه افرادی که به نوعی سن‌شان افزایش پیدا می‌کند وجود دارد و این یک تغییر و مکانیسم بیولوژیکی است که با گذر زمان، منجر به تغییرات ظاهری و کاهش نیروی افراد می شود. اما ممکن است به دلیل وجود عواملی این علائم با سرعت بیشتری در افراد آغاز شود و شروع روند پیری از سنین پایین تر در افراد ظاهر شود.

پیری زودرس چه معنایی دارد؟

اگر تغییرات ظاهری و فیزیکی بدن زودتر از موعد بروز یابند؛ در واقع بدن وارد فاز غیر طبیعی خود می‌شود و به سمت پیری زودرس سوق داده می‌شود. البته نمونه ی بیماری در پیری زودرس، سندروم پروژر نام دارد که فرد با کوتاهی قد و وزن کم، ریزش مو و تغییرات پوستی و .. مواجه می‌شود.

در این مقاله قصد ارائه راهکار، دلایل و علائم پیری زودرس  برای مقابله با پیری را داریم.

عواملی که بر پیری زودرس اثر دارند و آن را تسریع می کنند؟

عوامل مختلفی بر پیری زودرس تاثیر دارند که نمی‌توانیم همه‌ی آنها را حذف کنیم. با گذر زمان ما دچار چروک در پوست بدن و به ویژه صورتمان می‌شویم. خشک شدن، ترک ترک شدن و نازک شدن از دیگر مشکلات پیری زودرس در پوست افراد است. معمولا چون علائم پیری در صورت و موها نمود بیشتری دارد؛ به دنبال رفع آن هستیم. سایر عوامل اثرگذار عبارتند از:

سیگار کشیدن: به دلیل سمومی که در سیگار وجود دارد؛ به مرور زمان پوست خشک و علائم پیری زودرس آشکار می‌شود.

زیاد در معرض آفتاب قرار گرفتن: اگر فردی زیاد در معرض آفتاب قرار بگیرد و یا از میز برنزه کردن زیاد استفاده شود؛ باعث نفوذ اشعه فرابنفش به بدن می‌شود و به DNA پوست آسیب می‌زند.

استرس: استرس و نگرانی، التهاب را در بدن شما افزایش می‌دهد. با بروز استرس؛ تنظیم هورمون‌ها به هم می‌ریزد و روند پیری را تسریع می‌بخشد.

مصرف الکل: مصرف الکل به کاهش آب بدن منجر می‌شود و به دنبال این کم آبی، ارگان‌های بدن دچار اختلال می‌شوند و پوست نیز شل می‌شود.

ژنتیک: همانطور که گفتیم در نمونه بیماری‌های ژنتیکی، فرد از بدو تولد علائم پیری زودرس را دارد. بیماری ورنر، پروگریا، سندروم هاچینسون-گیلفورد نمونه‌های از این بیماری ژنتیکی است.

کیفیت پایین خواب: خواب کمک می‌کند تا سموم بدن دفع و سلول‌های تازه‌ای جایگزین شود. بنابراین کیفیت پایین خواب به جوانسازی سلول‌های بدن پوست کمک نخواهد کرد.

آلودگی محیطی: بدون شک آلودگی‌های هوا و خوراکی برای بدن ضرر دارد.  آلااینده‌ها باعث لکه‌های پوستی، بروز انواع بیماری‌های قلب و عروق و تنفس خواهد شد.

رژیم غذایی ناسالم: غذاهایی که سرشار از قند و کربوهیدارت هستند؛ روند پیری را تسریع می‌کنند و به مرور به بدن و به ویژه پوست آسیب می‌زنند.

راهکارهای درمانی برای جلوگیری از پیری زودرس

برای جلوگیری از پیری زودرس؛ باید به دنبال راهکارهای درمانی جهت حل این موضوع باشید. روش‌های مختلفی وجود دارد که به بیان آن خواهیم پرداخت.

۱- در قدم اول دوری از عادات بد زندگی و تغییر سبک آن به راحتی می‌تواند در جلوگیری از پیری زودرس اثرگذار باشد.

۲- کرم‌های مناسب برای پوست: کرم و محصولات دارویی مخصوص پوست برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. این کرم ها به دلیل خاصیت آبرسانی قوی و از بین بردن چین و چروک در صدر جدول مصارف دارویی و مراقبتی هستند.

۳- عدم مصرف غذاهایی که بیش از حد نمک، قهوه، روغن سرخ کردنی، کربوهیدارت پیچیده و چربی های مضر مانند نان، ماکارونی و برنج را دارند. در قبال آن مصرف میوه و سبزیجات، روغن های طبیعی مانند زیتون را در سبد غذایی خود قرار دهید.

۴- مصرف مواد غذایی دارای ویتامین: برای تاثیر بیشتر در حفظ سلامتی؛ استفاده از سرم های تقویتی، مصرف مواد غذایی دارای ویتامین و مکمل های دارویی مفید می تواند از بعد ازسی سالگی برای جلوگیری از پیری زودرس مفید باشد.

ویتامین های A، E، C، آهن و …. نمونه هایی از این مواد مفید هستند.

مصرف بونی مگز پلاس

اگر به دنبال یک مکمل رژیمی- غذایی با محتوای کامل هستید؛ بدون شک محصول بونی مگز پلاس از شرکت کیمیاآرا همان محصول خواهد بود. این مکمل که در ساشه‌های جوشان ۴ گرمی تولید می‌شوند به خوبی می‌توانند کلسیم، منیزیم، روی، ویتامین د ۳ و ویتامین ث را یکجا برای بدنتان تأمین نمایند.

ترمیم و شفافیت پوست، کنترل هورمون‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و … از نمونه ویژگی‌های این محصول است که منجر به جلوگیری از پیری زودرس خواهد شد.

درصد جذب بالا و مناسب بودن برای مصرف افراد بالای ۹ سال، خانم‌های باردار و شیرده، افراد سالخورده، دختران جوان و ورزشکاران حرفه‌ای به خوبی معرف این محصول است.

مصرف بونی مگز

از دیگر مکمل‌های دارویی شرکت تولیدی کیمیاآرا؛ محصول بونی مگز است که حاوی ۱۰۰ میلی گرم منیزیم المنتال و ویتامین ب ۶ است. این دو ماده برای بهبود سوخت و ساز بدن و دفع سموم و عملکرد بهتر آنزیم‌ها فوق‌العاده برای بدن ضروری هستند. افرادی که به دنبال جلوگیری از پیری زودرس خود هستند؛ با مصرف مکمل بونی مگز بدون داشتن هیچ گونه عارضه‌ی گوارشی، به افزایش سطح انرژی و بهبود فعالیت بدن کمک خواهد کرد.

سخن آخر

امروزی جلوگیری از پیری زودرس تیتر اول جستجوی افراد است. راهکارهای مختلفی پیشنهاد می‌شود که بنا به شرایط در افراد مختلف نیز متفاوت خواهد بود. اما چند نکته برای جلوگیری از پیری زودرس در همه‌ی افراد مشترک است و آن هم تغییر سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مناسب حاوب انواع مواد معدنی و ویتامین‌هاست. اولین نمود پیری زودرس معمولا در ایجاد خستگی، کمبود انرژی و  چین و چروک در پوست صورت خواهد بود. برای رفع این مشکلات مصرف غذاهای حاوی این مواد و مکمل‌های رژیمی- غذایی بسیار مناسب هستند.