تصور کنید در یکی از روزهای پر مشغله زندگی، دردهای شدید در ناحیه سر احساس می‌کنید. این دردها تا حدی پیشروی نموده‌اند که انجام کارهای روزمره برایتان دشوار شده است. در این هنگام به دنبال علت و روش‌های درمان سردرد می‌گردید. عامل ایجاد سردرد می‌تواند متفاوت باشد و گاهاً شناخت این عامل به درمان دردهای بیمار کمک می‌کند. استفاده بدون نسخه و بی‌رویه داروهای مسکن، بسیار زیان بار بوده و برای سلامتی انسان مضر هستند. درمان سردرد سال‌هاست که مورد آزمایش و تحقیقات پزشکان متخصص در این زمینه قرار گرفته است.
بدون مقدمه به سراغ درمان سریع سردرد می‌رویم
راهکارهایی برای درمان سردرد شدید
سردردها به روش‌های متفاوتی خود را بروز می‌دهند و از عوامل مختلفی نشأت می‌گیرند. بر همین اساس غالباً کنترل و درمان تمامی سردردها با استفاده از یک روش امکان‌پذیر نیست. افرادی که طی مدت زیادی ساعت خواب و استراحت خود را کاهش داده‌اند، می‌توانند با داشتن خواب کافی، از سردرد خلاص شوند. همان طور که کاهش زمان خواب موجب بروز سردرد خواهد شد، افزایش آن نیز همین مشکل را ایجاد می‌کند. سردردهایی که با پرخوابی به وجود آمده‌اند با تجویز دارو توسط متخصص بهبود می‌یابند.
سردردهای پیشانی، سردرهای عصبی و تنشی، سردرهای میگرنی و .. بر اثر عوامل داخلی بدن ایجاد شده و با حفظ آرامش اعصاب به مرور مداوا خواهند شد. داشتن یک رژیم غذایی سالم در روز از ابتلا به سردرد جلوگیری می‌کند. پزشک متخصص در مواقع ضروری برای بهبود سردرد، داروهای ضد افسردگی تجویز می‌نماید. سردردهای میگرنی که بین افراد جامعه شایع‌تر از سایر سردردها بوده، با مصرف ویتامین‌های B1 و امگا ۳ به تدریج بهبود می‌یابد.
درمان سردرد با ماساژ
برخی از سردردهای روزانه و سطحی با کمک ماساژ درمانی بهبود می‌یابند. اکثراً افراد سردرد ناشی از کمبود مواد معدنی در بدن یا سردرد و چشم درد ناشی از فعالیت زیاد را تجربه می‌کنند. ماساژدادن قسمت‌های به خصوصی از بدن می‌تواند در رساندن مواد معدنی به بافت مورد نظر مفید واقع شود. کمبود اکسیژن در رگ‌های مغزی که باعث ایجاد بیشتر سردردهای مزمن است، با ماساژدرمانی ساده جبران خواهد شد. با توجه به عوامل مختلفی که در ایجاد سردرد نقش دارند، ماساژ درمانی هم انواع مختلفی دارد.
درمان سردرد با نمک
بسیاری از افرادی که دائما با سردردهای مختلف دستو پنجه نرم می کنند؛ ممکن است از مصرف داروهای شیمیایی خسته شده باشند و یا داروها مانند قبل نتواند اثر درمانی برای انها داشته باشد. بنابراین به دنبال راهکارهای درمان سردرد در خانه هستند.
یکی از این روش ها استفاده از نمک برای درمان برخی از سردردهاست. نمک مقدار زیادی سدیم و منیزیم دارد. این دو ماده می توانند کمبود الکترولیت در بدن را که نقش مهمی در تنظیم عملکرد دستگاه‌های بدن مانند قلب، ماهیچه و دستگاه عصبی دارند؛ جبران نماید. برخی از سردردهای عصبی و تنشی افراد با کمبود مواد معدنی در بدن آغاز و با یک عامل محیطی دیگر منجر به تداوم آن خواهد شد.
استفاده از نمک و آبلیمو به صورت محلول در آب (یک قاشق نمک دریا یا نمک صورتی به همراه یک قاشق آبلیمو) و مصرف آن طی چند مرتبه در یک روز می‌تواند مفید باشد.
توجه داشته باشید که نباید این محلول هر روز مصرف شود چرا که استفاده از نمک و آبلیمو می‌تواند تغییر فشار خون و سردرد را ایجاد کند. بنابراین استفاده از این محلول به صورت کم و هفتگی پیشنهاد می‌شود.
چه زمانی برای درمان سردرد باید سریعاً به پزشک مراجعه کنیم؟
یکی از علائم ابتلا به بیماری‌های جدی سردرد است. اگر سردرد ناگهانی و با شدت زیاد رخ دهد، می‌تواند نشان‌دهنده تغییرات مهم در سلامت فرد باشد. یکی از این موارد سردردهایی است که به صورت مزمن شروع شده و طی مدتی افزایش پیدا می‌کند. این نوع از سردرد با مصرف مسکن بهبود پیدا نکرده و فقط تشدید خواهد شد. افرادی که حین سردرد در بعضی از نقاط بدن بی‌حسی دارند یا احساس بی‌حالی می‌کنند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایند.
برای درمان سردرد به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
اگر روش‌های درمان خانگی، ماساژ، دم‌نوش‌ها و… برای تسکین سردرد مفید نبود، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشکان متخصص در زمینه مغز و اعصاب مناسب‌ترین گزینه جهت مراجعه هستند. این پزشکان تمامی اطلاعات دقیق در رابطه با ساختار مغز و عروق را دارند. پزشک متخصص با توجه به شدت و ریشه‌یابی علل سردرد برای بیمار داروهای مناسب تجویز می‌کند. در اغلب اوقات جهت تشخیص درست و اطمینان از سلامت، پزشک از بیمار آزمایش می‌گیرد. داروهای اولیه تجویز پزشکان مغز و اعصاب برای سردرد شامل مسکن‌ها و مسدودکننده‌های عصبی است.
بهترین قرص‌های مسکن سردرد
درمان سردردهای مزمن با پیشرفت تکنولوژی‌های امروزی در داروسازی، غیرممکن به نظر نمی‌رسد. شرکت کیمیا آرا نخستین تولیدکننده داروی مسکن فوری برای درمان سردرد است. این شرکت توانسته با ترکیب و ایجاد تغییراتی در داروهای ایبوپروفن و استامینوفن نوع جدید داروی مسکن را تولید کند که بر اساس تایید FDA در دسته داروهای بدون نیاز به نسخه پزشک نیز قرار دارد.
سریعترین روشی که برای درمان سردرد می توانیم به شما پیشنهاد بدهیم استفاده از قرص‌های ضد سردرد می باشد. در این بین محصولات ضددرد شرکت کیمیاآرا بهترین گزینه برای درمان فوری سردرد می‌باشند.
|  |
|  |
|  |
سردرد و علل ایجاد آن
پزشکان متخصص سردردها را به چند دسته تقسیم کرده‌اند. هر دسته از این سردردها بر اثر عوامل متفاوتی به وجود می‌آیند. برخی از این دردها هنگام بروز قسمت‌های خاصی از سر را درگیر می‌کنند که تشخیص نوع سردرد را برای پزشک کاملاً آسان می‌نماید. سردرد مستقیماً به معنای درد در ناحیه مغز نیست. گاهی عدم فعالیت صحیح اعصاب و عروق بدن عامل ایجاد این درد هستند. عضلات هم می‌توانند نمونه‌ای از عوامل سردرد باشند. انبساط و انقباض عضلات تأثیر مستقیمی روی بعضی از اعصاب مربوطه در مغز دارند. این اعصاب از باز شدن بیش از حد شریان‌های بدن نیز تأثیر می‌پذیرند.
ترشح هورمون‌های بدن را غدد به خصوصی در مغز به عهده دارند. طبق آمار خانم‌های بالغ حین عادت ماهیانه بیشتر دچار سردردها می‌شوند چرا که آن‌ها در این زمان، تغییرات هورمونی بسیاری را تجربه می‌کنند. تغییرات هورمون‌ها در آقایان اتفاق نمی‌افتد و آن‌ها سردردهای ناشی از دوران عادت ماهیانه را تجربه نخواهند کرد. اغلب دردهایی که در بدن احساس می‌شوند یک عامل و محرک اختصاصی داشته است.
انواع سردرد
بسته به شرایط و موقعیت فرد، تغییرات فیزیولوژیکی، بیماری، حوادث و رخدادها و … افراد می‌توانند به انواع سردردها مبتلا شوند. یرای هرکدام از موارد زیر علل و راهکارهای درمانی متعددی نیز وجود دارد. این تعداد عبارتند از:
۱- سردرد تنشی ۲- سردرد میگرنی ۳- سردرد سینوسی 4- سردرد گردنی و پشت سر ۵- سردرد هیپیک ۶- سردرد خوشه‌ای ۷- سردرد صبحگاهی ۸- سردرد بارداری ۹- سردرد در کودکان ۱۰- سردرد و حالت تهوع ۱۱- سردرد قاعدگی ۱۲- سردرد پیشانی ۱۳- سردرد جنسی
علت تداوم سردرد
افسردگی، استرس، اختلالات خواب، مصرف الکل، مصرف برخی داروها، مشاهده نور زیاد، سر و صدا، آلودگی هوا و… از سایر عوامل رایج ایجاد سردردها هستند. گاهاً افراد فارغ از جنسیت، سردردهای مداوم و تقریباً در یک دوره طولانی را تجربه می‌کنند. این نوع درد می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد اما قابل کنترل و درمان است. اگر مصرف موادی که حاوی کافئین زیاد هستند بیش از مقدار عادی باشد، سردردهای پایدار ایجاد می‌نماید. کافئین روی انقباض رگ‌ها در بدن تأثیر می‌گذارد و طی مصرف مکرر، فرد بیشتر به آن احتیاج پیدا می‌کند.
گلبول‌های قرمز در بدن وظیفه اکیسژن رسانی بافت‌ها، به خصوص مغز را دارند. اگر تعداد این گلبول‌ها در سطح خون از حالت عادی کمتر باشد، فرد دچار کمبود اکسیژن خون و در نهایت سردرد خواهد شد. این افراد به کم‌خونی مبتلا هستند که سردردهای ناشی از آن مدت طولانی باقی خواهد ماند. نوعی از سردرد به نام سردرد تنشی ناشی از عفونت در سینوس‌های بدن بیمار است. این افراد طی سردرد امکان خم شدن را ندارند چرا که درد آن‌ها تشدید خواهد شد. هنگامی که سینوس‌ها دچار عفونت شده‌اند، بیمار تب کرده و گاهاً خلط را در حلق خود احساس می‌کند.
بسیاری از افرادی که همواره در معرض اضطراب هستند، سردردهای ناشی از استرس را تجربه کرده‌اند. تجربه مداوم استرس بر عضلات و ماهیچه‌های سر و گردن فشار می‌آورد. این فشار طی زمان طولانی موجب خستگی بدن شده و سردردهای همیشگی را ایجاد می‌کند. در اغلب اوقات با کاهش و قطع‌کردن منابع استرس‌زا، بیمار به حالت عادی بر می‌گردد. کسانی که در طول روز روتین خواب و بیداری خاصی دارند نیز با به هم خوردن عاداتشان دچار سردرد مزمن خواهند شد. بدن این افراد به انجام فعالیت‌ها در ساعت‌های خاصی از شبانه‌روز شرطی شده است.
فرآیند خون‌رسانی به مغز یکی از مهم‌ترین عوامل در متابولیسم بدن به شمار می‌رود. اکسیژن موجود در خون نباید از حد معمول بیشتر و کمتر شود. نوشیدن آب در طول روز به اکسیژن‌رسانی مغز کمک می‌کند. در سردردهای روزانه، افراد با نوشیدن آب می‌توانند درد را کاهش دهند. برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، دیابت و فیبرومیالژیا در بروز سردرد پایدار دخیل هستند. بیماران زمانی که دچار سرطان یا تومور مغزی باشند، بیشتر از سایرین دچار سردرد دائمی خواهند شد.
تشخیص سردردهای خطرناک
سردردهای مزمن و شدید گاهی نشان‌دهنده نوعی بیماری جدی در فرد است. برای شناسایی سردردهای خطرناک راه‌های زیادی وجود دارند. در صورتی که بیمار در ناحیه سر احساس درد به شکل انفجار داشته باشد، باید سریعاً به مراکز اورژانسی مراجعه کند. این دسته از سردردها نشأت گرفته از پاره شدن رگ‌های خونی و آنوریسم هستند. گاهاً دردهای سر همراه با حالت منگی و گیجی در فرد ظاهر شده‌اند که این حالت یکی از چراغ‌های خطر را روشن می‌کند. افرادی که هنگام سردرد، فشار خون بالایی دارند نیز باید به متخصص مراجعه کنند.
این علامت در افراد بالای ۴۹ سال بسیار حیاتی به حساب می‌آید. برخی افراد سردرد را همراه با حالت سرماخوردگی (تب، حالت تهوع، درد ناحیه گردن و استفراغ) تجربه می‌کنند. این علائم نشان‌دهنده مننژیت یا عفونت بافت مغز بوده و بسیار خطرناک است. عصب بینایی درون سر قرار دارد. چنانچه اعصاب بینایی دچار عفونت و التهاب شوند، بیمار علاوه بر اختلال در بینایی دچار سردرد نیز خواهد شد. در صورت ابتلا به سردردهای نام برده شده، بیمار باید سریعاً به پزشک مراجعه کند.
چه عواملی سردرد را بهبود می‌بخشند؟
افرادی که سعی می‌کنند سردرد خود را کاهش دهند می‌توانند از توصیه‌های زیر بهره برند:
- مصرف مواد غذایی منیزیمی یا مکمل منیزیم
- مصرف قرص‌های ویتامین ب کمپلکس
- امتناع از مصرف موادغذایی حاوی گلوتن
- مصرف اسانس‌های روغنی مانند اسطوخودوس و نعنای تند فلفلی
- مصرف دم‌نوش‌های گیاهی مانند بابونه گاوی
- نوشیدن آب
- انجام حرکات آرامش‌دهنده مانند حرکات کششی
- استفاده از کمپرسهای گرم و سرد
- خوابیدن و استراحت‌کردن
یکی از راهکارهای اثرگذار برای درمان سردرد مصرف مواد غذایی ست که کمبودهای بدن را رفع می‌کند. این کمبودها می‌تواند منجر به بروز بیماری‌هایی مانند سردرد شود. همانطور که گفتیم مصرف منیزیم یکی از درمان‌های سردرد در افراد است. مکمل بونی مگز از محصولات تولیدی شرکت دارویی کیمیاآراست که دارای ۱۰۰ میلی گرم منیزیم المنتال و ۱۰ میلی گرم ویتامین ب۶ است. مقدار بالای المنتال منیزیم در این مکمل باعث می شود افراد پس از مصرف یک دوره نیاز بدنشان به منیزیم رفع شود و به طور چشمگیری در دمان سردردهای افراد موثر واقع شود.
کلام آخر
افرادی که همواره از سردرد رنج می‌برند و به بیماری جدی مبتلا نیستند، می‌توانند با تغییر سبک زندگی این درد را کنترل نمایند. استفاده از مواد غذایی ارگانیک و سالم تأثیر شگفتی بر بهبود دردهای سر و سایر نقاط بدن می‌گذارد. مصرف مواد معدنی و ویتامین‌ها یا جایگزین کردن مکمل‌های مفید حاوی منیزیم و ویتامین‌های گروه ب، هم در جلوگیری و درمان سردرد مفید هستند. خواب با کیفیت علاوه بر شادابی در طول روز، از ابتلا به دردهای جسمی پیشگیری می‌کند. احتمال ابتلا به سردرد در هر انسان سالمی وجود دارد. اغلب افراد با مصرف مسکن‌هایی مانند فوریموپلاس شرکت کیمیاآرا این درد را برطرف می‌نمایند.
پرسش و پاسخ (FAQs)
- آیا سردردها قابل درمان هستند؟
- بله، بسته به نوع و علت سردرد، درمان‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم و مدیریت درد کمک کند.
- آیا سردردها به وراثت برمی‌گردند؟
- بله، عوامل وراثتی می‌توانند نقشی در بروز سردردها داشته باشند.
- آیا تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سردردها کمک کند؟
- بله، برخی از مواد غذایی می‌توانند عوامل تحریک‌کننده سردردها باشند. تغییرات در رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم سردرد کمک کند.
- آیا سردردها به عوامل روحی-روانی مربوط می‌شوند؟
- بله، استرس، اضطراب و فشارهای روانی می‌توانند علت سردردها باشند.
- آیا روش‌های تجربی و درمان‌های جایگزین موثر هستند؟
- برخی از روش‌های تجربی و درمان‌های جایگزین ممکن است در مدیریت سردردها مفید باشند، اما قبل از استفاده از آن‌ها، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
