سردرد، از رایج ترین و معمولی ترین در عین حال یکی از بدترین درد هایی است که میتواند سراغ هر کسی بیاید. تجربیات نشان می‌دهد که یک فنجان قهوه میتواند بر سردرد شما غلبه کند و درد آنرا کاهش دهد. در این مقاله قصد داریم تا تاثیر قهوه بر سردرد را بررسی کنیم.
تاثیر قهوه بر سردرد میگرنی
افراد میگرن دار در مواجهه با قهوه دو دسته می‌شوند: افرادی که به مصرف آن روی می‌آورند و افرادی که از آن فراری اند. حال سوالی که مطرح است این است که علم در این باره چه چیزی میگوید؟
همچنین بخوانید “ سردرد میگرنی “
میگرن هنوز هم یک بیماری مرموز و ناشناخته محسوب می‌شود. حدود یک ششم مردم دنیا (یک میلیارد نفر) دچار بیماری عصبی میگرن هستند. اما حتی این رایج بودن به دلیل پیچیدگی سیستم های عصبی، رمز و راز های کشف نشده بسیاری دارد. این بیماری میتواند به طور ژنتیکی و ارثی در افراد انتقال پیدا کند.
تاثیر قهوه بر سلامت و ذهن ما بسیار گسترده است. با این حال واکنش این ماده بر میگرن ناشناخته است. همانطور که گفتیم در افراد میگرن دار قهوه میتواند گاهی به عنوان منجی و گاهی از دشمن هم بدتر عمل کند.
قهوه، تسکین میگرن
به علت وجود کافئین در قهوه، به هنگام سردرد معمولا افراد به سراغ یک فنجان قهوه می‌روند چرا که کافئین به عنوان مسکن عمل می‌کند. یکی از دلایل محبوبیت و لازم بودن قهوه برای درد میگرنی ، خاصیت ضد التهابی آن می‌باشد.
در تعریف قدیمی میگرن گفته می‌شد این درد به دلیل التهاب رگ های خونی رخ می‌دهد اما در تعریف فعلی این سلول ا هستند که ملتهب می‌شوند. به همین دلیل میگرن باعث جلوگیری از فوران خون به داخل سر می‌شود. در هر دو صورت این کافئین است که باعث کاهش التهاب سلول ها و یا رگ ها می‌شود و به همین دلیل درد را کاهش می‌دهد.
قهوه، تشدید میگرن
رگ های خونی در ابتدا شروع به انقباض می‌کند و این شروع درد شما می‌باشد. سپس با باز شدن رگ ها و پمپاژ خون باعث تشدید سردرد می‌شود. مصرف کافئین باعث تنگتر شدن رگ ها می‌شود که درد شمارا کاهش می‌دهد.
مصرف کافئین اعتیاد آور است. وقتی بدن در طول یک دوره مصرف آن به این ماده عادت می‌کند، با مصرف نکردن این ماده در یک مدت زمان کوته مغز واکنش نشان داده و این خود باعث شروع سردرد میگرنی خواهد شد.
مطالعات نشان می‌دهد، بهترین رژیم برای مصرف قهوه برای کنترل درد های میگرنی، مصرف یک تا نهایتا دو فنجان قهوه در روز برای کاهش درد های میگرنی شما می‌باشد اما اگر از دو فنجان بیشتر شود باعث افزایش درد میگرنی شما می‌شود.
وا بستگی به کافئین در تاثیر قهوه بر سردرد
همانطور که گفته شد، اگر مصرف قهوه بیش از حد باید باعث ایجاد اعتیاد در مغز می‌شود و بدن به کافئین آن وابسته می‌شود. این اعتیاد میتواند خود باعث سردرد شود.
علائم کمبود کافئین در بدن:
- احساس خستگی
- عصبانیت
- حالت تهوع
- سردرد
- تحریک پذیری
البته منابع دیگری نیز برای کافئین وجود دارد که میتواند شامل موارد بالا از مزایا و معایب گفته شده بشود.
منابع دیگر کافئین:
- نوشابه
- شکلات
- چای
- کاکائو
همانطور که گفته شد، بررسی ها هنوز نتوانسته اند بیماری میگرن را رمزگشایی کنند، اما تاثیرات موارد روی این بیماری قابل بررسی می‌باشد. قهوه به عنوان یک ماده غنی از کافئین میتواند تاثیرات و فیدبک های متفاوتی برروی میگرن و سردرد های مختلف داشته باشد.
باید در مصرف آن حد و حدود را رعایت کرد و با یک رژیم مصرفی مناسب در کنترل مقدار کافئین موثر بود.
مسکن دارویی برای تسکین سردرد
اگر سردرد شما ادامه دار بود و با روش های معمول درمان نمی شد، بهترین گزینه برای تسکین آن استفاده از مُسکن های سردرد می باشد.
فوریموپلاس، نام یکی از محصولات دارویی تولید شده در ایران است که توسط شرکت کیمیاآرا تولید شده است. یکی از ویژگی های برتر فوریمو پلاس ترکیب آن می باشد که حاوی دو مسکن استامینوفن و ایبوپروفن با دوزی مناسب می باشد.
این مسکن که در قالب قرص عرضه می شود پیشنهادی بسیار عالی برای درمان سردرد می باشد.
