دیسک کمر از جمله مشکلات و مواردی می‌باشد که شاید هر فردی یکبار در طول عمرش، به آن برخورده کرده است. دیسک کمر را میتوان از لحاظ ساختار به لاستیک ماشین تشابه کرد. ستون فقرات برای انجام فعالیت‌های گوناگون طراحی شده است و این ساختار به صورت یکنواخت و صاف نمی‌باشد. این ستون در بدن به صورت قطعه قطعه می‌باشد و ستون فقرات در واقعا قرارگیری این قطعات به روی یکدیگر می‌باشد.
این قطعات از جنس استخوان‌های سخت می‌باشد که آن را تنه مهره می‌نامند. دیسک کمر قطعه‌ای می‌باشد که این قسمت‌ها را به یکدیگر متصل می‌کند. بیرون زدگی دیسک کمر و مشکلات دیگر این عارضه، باید با تغذیه مناسب و حرکات ورزشی- درمانی، بهبود پیدا کند. در ادامه قصد داریم تا بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر را به شما معرفی کنیم.
مواد غذایی و معدنی خاصی وجود دارند که در التهاب‌های مزمن تاثیر بسزا و مهمی دارند. قطعا تغذیه نمی‌تواند تاثیر آرام بخشی و مسکن طوری بر بدن بگذارد به همین دلیل پیگیری در روزهای طولانی را باید در اولویت قرار داد تا تاثیرگذاری آن مشخص شود.
دیسک کمر چیست؟
قبل از توضیح و شرح بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر، لازم است ابتدا بیشتر در مورد دیسک کمر و عوامل مربوط به آن اطلاعات کسب کنید. هر فرد در ستون فقرات خود ۳۳ استخوان دارد که ۲۴ عدد از آنها متحرک و مابقی ثابت می‌باشند.
اما دلیل اینکه دیسک کمر را به لاستیک تشابه کردیم از این بابت است که؛ همانطور که چرخ اتومبیل دارای یک جسم بیرونی سخت به نام تایر است و در این تایر یک قسمت نرم به نام تیوب وجود دارد که داخل آن با هوا پر می‌شود، دیسک کمر نیز از دو قسمت سخت و نرم تشکیل شده است. قسمت خارجی آن که سخت می‌باشد از ۳۲ لایه تشکیل شده و به آن حلقه فیبروزوس یا آنولوس می‌گویند. در داخل این حلقه یک ساختمان ژله‌ای شکل وجود دارد که هسته دیسک و یا نکلئوس پولپوزوس نام دارد.
ساختار دیسک کمر
همانطور که در قسمت بالا گفته شد دیسک کمر از دو قسمت سخت بیرونی و نرم داخلی تشکیل شده است. حلقه دیسک و یا قسمت بیرونی آن از چندین لایه بهم تنیده شده تشکیل شده که جنس این لایه‌ها از کلاژن می‌باشد. دیسک کمر در فاصله بین مهره‌های کمر قرار دارد. ساختار این دیسک از جنس غضروف- ژلاتینی می‌باشد. در کمر ما ۵ مهره وجود دارد که به طبع آن ۵ دیسک نیز وجود دارد.
وظایف دیسک کمر در بدن
این ساختار غضروفی- ژلاتینی، وظایف مختلفی در کمر دارد و محدود به یک فعالیت تحرکی نمی‌شود و آنها عبارتند از:
- در خم شدن به طرفین و جلو و عقب، این دیسک کمر است که توانایی انجام اینکار را به فرد می‌دهد.
- دیسک کمر مانند کمک فنر، ضربات وارد به ستون فقرات را دفع می‌کند و مانع از اسیب به نخاع و اعصاب فرد می‌شود. به همین دلیل می‌توانیم به صورت یکنواخت و صاف قدم برداریم.
- در هنگام بلند کردن اجسام بزرگ و سنگین، به عنوان ساختمانی فشرده فشار وارده را دفع می‌کند و باعث می‌شود به مهره‌ها آسیبی وارد نشود.
- دیسک کمر مانند اهرم‌های کوچک در حرکت‌های ستون فقرات عمل می‌کند و همین اتفاق باعث کمک به بلند کردن اجسام سنگین می‌شود.
بیرون زدگی دیسک کمر
این سکه‌های غضروفی نام برده شده که دیسک نام دارند، در عمر ما بر اساس فعالیت‌های مختلف تحت فشارهای گوناگونی قرار می‌گیرند و در طول ۲۴ ساعت روز بارها فشرده می‌شوند. بیشتر بیرون زدگی‌های دیسک در مهره‌های کمری و همراه با درد در ناحیه گودی کمر است و همچنین در مهره‌ای گردنی است.
این تکرار فشردگی و تحرکات موجب از دست رفتن مایع ژلاتین داخل دیسک شده و باعث بروز برجستگی می‌شود. به دلیل فشردگی این ساختار، دیسک دیگر نمی‌تواند به حالت اولیه به طور طبیعی بازگردد. به این اتفاق بیرون زدگی دیسک می‌گویند.
دیسک کمر عموما در سنین افراد میانسال رخ می‌دهد. شایع‌ترین سن ابتلا به این عارضه، ۳۰ الی ۴۰ سالگی می‌باشد. به عبارتی دهه چهارم و پنجم زندگی افراد. در پاسخ این سوال که آیا دیسک کمر درمان دارد باید بگوییم که در بسیاری از موارد ابتلا، عارضه ایجاد شده در طی یک الی دو ماه با مصرف دارو و بهترین مکمل برای دیسک کمر، و یا در نهایت بعد از انجام مراحل فیزیوتراپی، چراحی انجام داده و درمان حاصل می‌شود.
البته در موارد حاد دیگر داروهای طبی و تجویزی اثری ندارد و فرد مجبور به جراحی می‌شود.
علائم دیسک کمر
برخی از علائم دیسک کمر که باید حتما نسبت به آن ها هوشیار بود عبارتند از:
- ضعف عضلات، بدون توانایی مشخص کردن علت
- داشتن درد در پا و کف پا حتی در زمان راه رفتن در مسیرهای کوتاه
- زیاد شدن درد بعد از ایستادن یا نشستن
- زیاد شدن درد هنگام نشستن
- سوزن سوزن و زوق زوق کردن قسمت آسیب دیده
عوارض دیسک کمر
این عوارض در صورت درمان نشدن عارضه دیسک کمر می‌تواند شامل از دست دادن توانایی حرکت دادن کمر، ضعیف شدن و شل شدن عضلات که خود باعث تشدید درد دیسک می‌شود. در این حالت است که فرد می‌تواند نقش بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر را متوجه شود.
مصرف بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر می‌تواند باعث شود عضلات فرد مبتلا، دچار تضعیف نشود و مقاومت فرد در برابر درد و بیماری افزایش پیدا کند.
درمان دیسک کمر
برای درمان دیسک کمر راه‌های متفاوتی وجود دارد. برخی برایشان سوال پیش می‌آید که آیا دیسک کمر ترمیم می‌شود، آیا نیاز به جراحی سنگین دارند؟ در چه صورت می‌توانند بدون جراحی، دیسک کمر خود را درمان کنند. در ادامه نسبت به راه‌های درمانی متفاوت در سطوح مختلف این بیماری اشاره خواهیم نمود.
تزریق استروئید
این روش درمانی از طریق تزریق کورتیکواستروئید است و در محل درد تزریق می‌شود تا التهاب عصب‌ها کم شود. بسیاری از افراد پس از این تزریق به تسکین درد فوری می‌رسند.
فیزیوتراپی
روش درمانی فیزیوتراپی به عنوان یک روش مکمل محسوب می‌شود. چگونه نشستن، خوابیدن یا راه رفتن را آموزش می‌دهند. علاوه بر آن با استفاده از تکنیک‌ها و دستگاه‌های مخصوص با اتصال برق و گرما به بدن و ستون فقرات، درد را کاهش و عضلات را جهت انقباض بهبود می‌بخشد.
جراحی
این روش درمانی معمولا در حالت عدم جواب دادن روش‌های دارویی و فیزیوتراپی و در صورت افزایش علائم دیسک کمر خواهد بود. توسط پزشک متخصص تشخیص داده می‌شود و ممکن است پس از انجام آن فرد درد زیادی را متحمل شود.
این روش آخرین گزینه برای درمان است و زمانی جراحی دیسک ضرورت پیدا می‌کند که:
- درد شدید شود و فرد از انجام کارهای روزمره باز بماند.
- علائم عصبی پیش رونده باشد و منجر به بی حسی در پاها شود.
- در عملکرد مثانه و روده اختلال ایجاد شود.
- روش‌های دارویی و فیزیوتراپی جوابگو نباشد.
درمان جراحی معمولا پس از بروز علائم بالا و پس از ۶ هفته بعد از درمان های بدون جراحی انجام می گیرد انجام تصویر برداری و انتخاب نوع جراحی که توسط متخصص صورت می گیرد از دیگر مراحل انجام جراحی دیسک کمر است.
بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر
حالا وقت این رسیده است که به سوال اساسی این مقاله پاسخ دهیم. ” بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر کدام است؟” ویتامین‌های گوناگونی بر ساختار اسکلت‌بندی و استخوانی انسان تاثیر دارد و باعث تقویت آن می‌شود. برای افراد مبتلا به دیسک کمر باید بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر به گونه‌ای باشد که بتواند ضعف نوعی از ویتامین که باعث عارضه شده را برطرف کند. چرا که ممکن است افزایش بیش از حد یک ویتامین اثر منفی بر روی فرد بگذارد و مضر تلقی شود.
- مکمل‌های مخصوص بیماری‌های دژنراتیو دیسک دارای وارد زیر می‌باشد:
“آسکوربات منگنز” “گلوکزامین سولفات” “کندرویتین سولفات” ” متیل سولفونیل متان”
- ویتامین های توصیه شده برای دیسک کمر نیز عبارتند از:
- ویتامین D: جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد
- ویتامین C: سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و همچنین خاصیت ضد التهابی دارد.
- ویتامین E: باعث کاهش درد عضلات می‌شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- ویتامینK: در انتقال کلسیم به صفحات دیسک کمر کمک کننده می‌باشد.
مکمل بونی مگز
منیزیم به عنوان یک ماده‌ی معدنی مفید برای بهبود عملکرد عضلات، انتقال پیام‌های عصبی، کنترل التهابات و سلامت استخوان‌ها بسیار مؤثر است. کمبود این ماده هم در بدن بر تنش عضلات و فشار به ستون مهره‌ها منجر خواهد شد. علاوه بر منیزیم؛ ماده‌ی دیگری به نام ویتامین ب۶ به کاهش التهابات نخاعی کمک خواهد کرد.
بنابراین مصرف و لزوم وجود این مواد معدنی به عنوان مکمل‌های مفید در درمان دیسک کمر؛ بیش از پیش خواهد بود. اگر به دنبال بهترین قرص تقویتی برای دیسک کمر هستید، مصرف قرص بونی مگز که دارای ۱۰۰ میلی گرم منیزیم المنتال (قابل جذب) و و یتامین ب6، ۱۰ میلی گرمی است، بهترین مکمل دارویی برای دیسک کمر است.
این قرص به دلیل دوزاژ منحصر به فردی که دارد، از سایر مکل‌های موجود در ایران متمایز شده و بدون داشتن عوارض گوارشی، برای مصرف کننده بهترین انتخاب خواهد بود. علاوه بر آن این مکمل برای تمامی سنین که به نوعی با دیسک کمر درگیر هستند؛ قابل استفاده است.
بونی مگز پلاس
یکی از روش‌های درمان دیسک کمر، استفاده از بهترین مکمل‌های دارویی است. مکمل بونی مگز پلاس از تولیدات شرکت کیمیاآرا با داشتن مواد معدنی کلسیم، منیزیم، روی، ویتامین د۳ و ویتامین ث؛ کاهش ضعف و عارضه کمر را به دنبال خواهد داشت. این مکمل با تقویت عضلات و استحکام استخوان‌ها در پیشگیری و بهبود درد دیسک کمر کارساز خواهد بود.
دوره مصرف این مکمل برای اثرگذاری بهتر حداقل به مدت ۳ تا ۶ ماه است.
فوریمو پلاس
فوریمو پلاسهمانطور که گفته شد دردهای کمر که ناشی از بیرون زدگی دیسک هستند معمولا دردناک اند و در صورت عدم معالجه، توان حرکتی و زندگی را از فرد خواهد گرفت. در حالت های ابتدایی این بیماری معمولا با مصرف مسکن، انجام حرکات ورزشی و تغذیه مناسب تا حدودی این دردها کاهش پیدا خواهد کرد اما چنانچه این روش ها نتیجه بخش نباشند؛ فرد باید نسبت به درمان پزشکی اقدامات لازم را انجام دهد.
یکی از راه‌های درمانی برای دیسک کمر، انجام جراحی است که فرد پس از عمل با دردهای شدید مواجه خواهد شد. برای رفع اینگونه دردها شرکت کیمیاآرا محصول ضد درد به نام فوریموپلاس را تولید کرده است.
این محصول در سه دوز فوریموپلاس، فوریموپلاس ۶۰۰ و فوریموپلاس ۸۰۰ تولید می‌شود که متناسب با شدت درد در مبتلایان به دیسک کمر؛ قابل مصرف است. دوزهای ۶۰۰ و ۸۰۰ برای افرادی که میزان درد بالایی را تحمل می کنند و یا عمل جراحی کمر انجام داده اند بسیار موثر خواهد بود.
سخن آخر
مشکل دیسک کمر معمولا در بسیاری افراد به یک مشکل لاینحل و سخت تبدیل شده است. در ستون فقرات که به عنوان یک تکیه‌گاه برای بدن است از استخوان و دیسک‌هایی تشکیل شده که همانند لاستیک بین استخوان‌ها قرار گرفته و باعث حرکت بدن می‌شود. دیسک کمر به علت از بین رفتن دیسک بین استخوان‌ها یا انحراف ان از محل قرارگیری خود است. برای درمان این بیماری ضمن مراجعه به پزشک و انجام روش‌های درمانی مناسب، مصرف موادغذایی حاوی کلسیم و مکمل‌های غذایی به همراه داروهای ضد درد موثر است.
