{"id":17313,"date":"2022-10-20T05:12:49","date_gmt":"2022-10-20T01:42:49","guid":{"rendered":"https:\/\/kimiara.com\/?p=17313"},"modified":"2024-04-17T20:56:09","modified_gmt":"2024-04-17T17:26:09","slug":"food-sources-calcium-ways-supply-important-element","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/food-sources-calcium-ways-supply-important-element\/","title":{"rendered":"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645: \u0631\u0627\u0647 \u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u0647\u0645"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span>. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a> \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0633\u0628\u0628 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u0647\u0645<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\u062c\u0647\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u0636\u0648 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0642\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n

\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/span> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9<\/span> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u06f1\/ \u0634\u06cc\u0631<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062c\u0632\u0621 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u062a\u0627 \u06a9\u0647\u0646\u0633\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06f2\/ \u0645\u0627\u0633\u062a<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06f3\/ \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0646\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u06f4\/ \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u062f\u0633\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n

\u06f5\/ \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06af\u0632 \u067e\u0644\u0627\u0633<\/a><\/h2>\n

\"\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06af\u0632 \u067e\u0644\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0632\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06af\u0632 \u067e\u0644\u0627\u0633 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u06cc\u0645\u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0627<\/a> \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0634\u0627\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f4 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u06cc\u0686\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0648\u06a9\u06cc […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":20260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-17313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17313"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20262,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17313\/revisions\/20262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimiara.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}