سردردها می‌توانند دلایل متفاوتی داشته باشند و تحت عوامل مختلفی به وجود بیایند. کم خونی و مشکلات خونی می‌تواند زمینه‌ای برای سردردهای عذاب‌آور و ناخوشایندی باشد که افراد در طول روز آن را تجربه می‌کنند. به همین دلیل بررسی مشکلات خونی از جمله کم خونی برای بررسی و حل سردرد ناشی از کم خونی شما الزامی می‌باشد. اما آنچه که پس از یافتن علل کم خونی و سردردهای ناشی از ان مهم است؛ یافتن درمان فوری سردرد می‌باشد که بدون شک کار آسانی نخواهد بود اما در این مقاله قصد داریم ضمن توضیح مفصل در مورد علل این بیماری، راهکار درمانی مناسب و بدون عارضه‌ای را نیز معرفی کنیم.
اول باید به تعریف کم خونی بپردازیم:
کم خونی چیست؟
زمانی که شمار گلبول‌های قرمز خون (RBC) کمتر از حد نرمال باشد، فرد به نوعی از کم خونی مینور تا ماژور مبتلا شده است. این گلبول‌ها وظیفه انتقال اکسیژن به ارگان‌های بدن از جمله ریه‌ها را بر عهده دارد. زمانی که فرد دچار این بیماری (کم خونی) می‌شود اندام بر حسب قاعده اکسیژن کمتری دریافت می‌کنند.
زمانی که عضوی مانند مغز اکسیژن به مقدار کافی دریافت نکند، برای فرد عارضه‌ای مانند سردرد ایجاد می‌کند.
حال باید دید سردرد ناشی از کم خونی مربوط به کدام نوع کم خونی می‌باشد؟
چه نوع سردردهایی مربوط به کم خونی است؟
سردردهای میگرنی:
سردردهای میگرنی از انواع سردردهایی هستند که شدت بیشتری نسبت به دیگر سردردها دارند و از یک طرف سر و به صورت ضربان دار آغاز می‌شود. این درد به صورت ملایم اغاز می‌شود و به مرور تشدید می‌شود. این درد می‌تواند به دو طرف سر کشیده شود و در صورت عدم استراحت و انجام فعالیت جسمی، قرار گرفتن در معرض نور، صدای شدید یا مصرف مواد غذایی که تشدید کننده هستند مانند ماهی؛ منجر به افزایش درد می‌شود.
همانطور که در مقاله “سردرد میگرنی” گفته شد، میگرن‌ها انواع مختلفی دارد، و در تمام این نوع‌ها، سردرد، وجه مشترک می‌باشد. این نوع سردرد می‌تواند باعث تهوع، حساسیت به نور و بود و همچنین صدا، درد شدید بشود و مدت زمان طولانی‌تری نیز دارد.
سردردهای اولیه:
زمانی که اعصاب بیش از اندازه به محرک‌ها واکنش نشان دهد؛ فرد به سردرد اولیه مبتلا خواهد شد. این سردرد نشانه‌ی بیماری زمینه‌ای نیست و معمولا در اثر تغییرات شیمیایی در اعصاب، رگ‌ها، عضلات سرو گردن و … منجر به آغاز این سردردها می‌شود.
در مقاله ” انواع سردرد “ اشاره کردیم که سردردهای اولیه چگونه نوع سردردی می‌باشد. عامل اصلی آن نرسیدن اکسیژن به مغز می‌باشد.
سردردهای CVT یا ترومبوز سینوس‌های وریدی:
این نوع عارضه، اختلالی در سیستم وریدی مغز می‌باشد به طوری که یک لخته خون در رگ‌های مغز ایجاد شده و مانع عبور خون در این عضو می‌شود. این انسداد می‌تواند باعث برگشت خون به بافت های مغز و موجب تخریب دیواره‌ها، نشت خون به مغز و التهاب شود و همین موضوع باعث ایجاد سردرد می‌شود. سردرد شایع‌ترین علامت این بیماری می‌باشد.
نوع کم خونی باعث سردرد:
- کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
پایین بودن سطح برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین B12 می‌تواند باعث کم خونی شود. کمبود این ویتامین به دلیل اینکه در تولید ساختار هموگلوبین نقش دارند و در صورت نقص در هموگلوبین؛ کاهش حمل اکسیژن توسط گلبول‌های قرمز را به دنبال خواهد داشت در نتیجه این کمبود اکسیژن در بدن و در مغز می تواند منجر به سردرد شود.
- کم خونی تالاسمی و داسی شکل
کم خونی تالاسمی و داسی شکل باعث چسبندگی گلبول‌های قرمز و در ادامه باعث لخته شدن خون در رگ‌ها به صورت غیر طبیعی می‌شوند. این وضعیت می‌تواند باعث ایجاد CVT شود و در ادامه باعث سردرد شود.
- کم خونی ناشی از فقر آهن
کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع‌ترین دلایل کم خونی می‌باشد. این عارضه باعث می‌شود که اکسیژن کمتری از مغز برای عملکرد بهتر دریافت شود و منجر به سردردهای اساسی در ناحیه‌ی سر و چشم می‌شود. این نوع کم خونی همچنین، با میگرن نیز ارتباط دارد و در زنان در دوران قاعدگی به طور ویژه‌ای رخ می‌دهد.
- کم خونی همولیتیک
وقتی طول عمر گلببول‌های قرمز کمتر از مدت زمان معمول بشود و شروع به تخریب شدن بکنند؛ موادی را از خود ترشح می‌کنند که منجر به سردرد و التهاب و کم خونی می‌شود.
- کم خونی تالاسمی
اختلالی است ژنتیکی که بر تولید و عمر هموگلوبین‌ها اثر می‌گذارد. این بیماری به دلیل مشکل در ساختار هموگلوبین، حمل اکسیژن را دشوار می‌کند که کمبود آن منجر به سردرد می‌شود.
نشانه‌های کم خونی:
- خستگی‌های غیر معمول ناشی از کمبود آهن
- رنگ پریدگی
- تنگی تنفس
- سردرد و سرگیجه
- تاری دید ناشی از کم خونی
- تپش قلب
- مو و پوست خشک و آسیب‌پذیر
- تورم زبان و دهان
- پاهای بیقرار
- ناخن‌های شکننده
- دست و پای سرد
- عفونت‌های مکرر
- احساس اضطراب
اگر شما این علائم را در خود مشاهده می‌کنید، باید ضمن انجام آزمایش به پزشک مراجعه کنید چرا که خطرات کم خونی و هموگلوبین پایین بسیار جدی است.
البته باید در مصرف تغذیه، از مواد غنی از آهن استفاده کنید.
راهکار درمان خانگی در سردرد ناشی از کم خونی
بهترین راهکار و ابتدایی راه برای درمان سردرد ناشی از کم خونی این است که در رژیم غذایی روزانه ی خود مواد حاوی اسیدفولیک، ویتامین B12، و ویتامین C را حتما قرار دهید. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب ضمن درمان این بمیاری تا حد زیادی از شدت گرفتن کم خونی جلوگیری خواهد شد. خوردن مواد غذایی حاوی آهن مانند:
- گوشت قرمز و مرغ
- میوه‌های خشک
- سبزیجات تیره مانند اسفناج و کلم
- غذاهای دریایی
- دانه‌ها و مغزها
- مرکبات
راهکار درمانی برای کاهش سردرد ناشی از کم خونی
روش‌های مختلفی برای درمان و یا پیشگیری وجود دارد. از آنجا که در مطالب پیشین متوجه شدیم علت برخی سردردها، کم خونی و یا کمبود مواد غذایی می‌باشد؛ بنابراین تغییر و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به مدیریت رفع کم خونی کمک زیادی بکند. مصرف رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و به ویژه آهن و اجتناب از مصرف بیش از اندازه‌ی کافئین، عدم استفاده از مواد دخانی و الکلی می‌تواند کنترل کننده‌ی خوبی برای این بیماری باشد.
انجام ورزش منظم، داشتن خواب کافی، حفظ و کنترل استرس و اضطراب از دیگر راهکارهای مقابله یا کاهش سردرد ناشی از کم خونی است.
اما گاهی مواقع انجام همه‌ی این نکات راهگشا نیست و کم خونی و سردردهای شدید؛ به معضل اصلی فرد تبدیل می‌شوند که رفع کامل آن نیز تنها از شرکت کیمیاآرا با تولید دو محصول مناسب، گامی رو به جلو در جهت رفع و کاهش سردرد ناشی از کم خونی برداشته است. این شرکت ضمن تولید داروی مکمل برای رفع کم خونی، مسکنی کارامد برای درمان سریع سردردها ساخته است که در ادامه به توضیح مفصل هر دو محصول پرداخته‌ایم.
مکمل آهن هموفیکس برای درمان کم خوبی
بهترین و سریع ترین راه درمان کم خونی را می توان قرص‌های مکمل آهن دانست که با جذب بالا خود می‌توانند خیلی سریع به درمان این بیماری واکنش نشان دهند.
هموفیکس “Hemofix” نام مکملی آهنی از محصولات شرکت کیمیاآرا می‌باشد که حاوی ترکیب و نوع جدیدی از آهن به نام کربونیل است. این محصول نسبت به مکمل‌های حاوی املاح آهن ویژگی‌های متمایز و برتری دارد از جمله جذب سریع آن.
*مصرف ویتامین C می‌تواند به بدن برای جذب بهتر و بیشتر آهن کمک کند.
کم خونی از شایع‌ترین عارضه‌ها می‌باشد و به خصوص در بانوان این مشکل بیشتر می‌باشد. مشکل کم خونی دارای علائم و عوارض بسیار زیادی می‌باشد که سردرد یکی از آنها می‌باشد. برای تسکین سردرد، مصرف مسکن‌های کم ضرر و توصیه شده ضروری می‌باشد و شما را در تحمل این مشکل کمک خواهد کرد.
راهکار درمانی برای کاهش سردرد ناشی از کم خونی
از بهترین راهکارهای درمانی برای رفع انواع سردرد به ویژه سردرد ناشی از کم خونی، استفاده از قرص‌های مسکن می‌باشد.
شرکت کیمیاآرا برای اولین بار در ایران، ترکیب جدیدی از مسکن حاوی استامینوفن و ایبوپروفن با دوز مناسب با نام تجاری “فوریموپلاس” تولید کرده است. این مکمل از دو مسیر مختلف یعنی رفع التهاب در محل درد و کاهش آن عمل می‌کند و بنابراین یک داروی مسکن بدون عوارض و البته مفید با تاثیرگذاری سریع خواهد بود.
سخن پایانی
درمان کم خونی به عنوان یکی از بیماری‌هایی که می‌تواند علت ایجاد دردهای متنوعی برای بدن باشد، ضروری است. کم خونی بر مغز و اعصاب اثرات مضری خواهد داشت. یکی از این دردها، سردرد ناشی از کم خونی است که در اثر کمبود مواد معدنی یا به صورت ژنتیکی و در اثر فقر آهن در فرد وجود دارد. رفع کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مواد مغذی و مکمل‌های دارویی مفید موثر است و برای سردرد ناشی از کم خونی نیز مسکن‌هایی که با کم‌ترین عوارض در کوتاه‌ترین زمان درد را متوقف می‌سازند؛ راهگشا هستند.
