تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب به دلیل اهمیت مادهی معدنی آهن بر عملکرد صحیح مغز بسیار مهم و حیاتی است. آهن یک عنصر حیاتی برای همهی اعضای بدن است و به شکل فعال در بدن نقش دارد. حمل اکسیژن و انتقال آن به بخشها و اندامهای بدن، تولید انرژی، سوخت و ساز، رشد اعضا، تولید DNA و بسیاری از کارهای دیگر از جمله نقشهای عنصر آهن در بدن است.
میزان آهن در مغز حدود ۲۳ میلی گرم است. در حالی که در کبد حدود ۱۳ گرم است که این اعداد نشاندهندهی اهمیت آهن در مغز و کارکرد آن است.
در مقالات گذشته گفته شد که کم خونی و کمبود آهن میتواند باعث خستگی و ضعف شود. در این مقاله قصد داریم تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب و عملکرد آن را بررسی کنیم و علائم خلقی و ذهنی آن را برای شما بیان کنیم.
نقش آهن بر کارکرد مغز
اساسا آهن جزو حیاتیترین عنصرها برای اکثر اعضای بدن میباشد. در انتقال اکسیژن، تنفس سلولها، رشد سلولها، تولید انرژی، تولید DNA و… به صورت فعال نقش دارد. مغز به عنوان عضو فعال بدن، برای انجام بسیاری از امور طبیعی، نیاز به آهن دارد و به مقدار آهن در بدن حساس است.
تغییر میزان آهن در بدن، بر فعالیتهای مغز و در نتیجه سوخت و ساز سلولهای عصبی، ارتباط آنها با یکدیگر، ساخت میلین برای افزایش سرعت انتقال پیام، تولید مواد انتقال دهنده موثر است.
به همین ترتیب، تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب و فقر آهن در بدن و مغز، باعث ایجاد اختلال در حافظه و یادگیری، خلق افراد در روابط شخصی و اجتماعی و… شود.
البته در برخی از افراد به دلیل پایین بودن سطح ذخیره آهن در بدن، بدون مشکل کم خونی دچار فقر آهن هستند.
تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب
کم خونی همواره با فقر آهن همراه است. این مشکل با علائم متعدد جسمی و روحی همراه است که علائم شایع آن عبارتند از: خستگی، منگی، بیقراری، ضعف دستگاه ایمنی بدن و… .
مغز رهبری و فرماندهی خلق و خوی ما را بر عهده دارد. به طور کلی سلامت روانی ما متاثر از مغز است. تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب به همراه فقر آهن، موجب خستگی مزمن، مشکلات تمرکز و توجه، رفتار افسرده و مضطرب میشود.
تحقیقات نشان میدهد برخی اختلالات مانند سندروم پای بیقرار، علائم افسردگی، اختلالات خواب و اضطراب، بیشتر در افراد دارای فقر آهن دیده میشود.
تاثیر کم خونی بر دستگاه عصبی جنین
آهن در دوران جنینی بر دستگاه عصبی و مغز جنین تاثیر میگذارد. سطح آهن جنین به شدت متاثر از سطح آهن مادر میباشد. شدت و مدت کم خونی و فقر آهن در مادر باردار ممکن است مشکلات مختلفی را برای دستگاه عصبی جنین برای مدت کوتاه ( کودکی ) یا بلند مدت ایجاد کند.
مشکل و عارضه فقر آهن در دوران کودکی بسیار شایع است. این مشکل به همراه مشکل کم خونی، تاثیر بر حافظه و یادگیری، رفتار، خلق و تکامل حرکتی دارد. آهن تاثیر مستقیم بر رشد و تکامل سیستم عصبی دارد و فقر آهن میتواند بر سلامت روان و قدرت شناختی حافظه و یادگیری حتی تا پایان عمر تاثیر منفی بگذارد.
مسئله مهم در این مشکل در ابتدا شناخت علائم و سپس انجام آزمایش برای تشخیص آن است. اما بعد از بررسی و صحت این موضوع باید با مصرف مکمل های ویژه که توسط پزشک تجویز میشود از ادامه آن جلوگیری کرد. همچنین با مصرف مکمل از مشکلات پیشبینی شده برای کودک میتوان جلوگیری کرد.
فقر آهن و خستگی
خستگی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. فعالیت جسمی زیاد، بیماری و کمبود مواد غذایی به ویژه آهن. یکی از نشانههای تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب؛ خستگی طولانی مدت و مزمن است. همانطور که گفتیم کم خونی به علت فقر آهن و در نهایت حمل ناکافی اکسیژن توسط سلولهای خونی است. زمانی که اکسیژن رسانی به درستی اتفاق نیافتد، فرد دچار خستگی و اضطراب میشود.
درمان کم خونی برای بهبود عملکرد مغز و اعصاب
کم خونی تنها از طریق جبران میزان آهن امکانپذیر است. این امکان در صورتی که میزان فقر آهن در آزمایشات پزشکی زیاد باشد؛ با مصرف مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت، حبوبات، سبزیجات دارای برگ سبز و … جبران نخواهد شد.
از انجا که تاثیر کم خونی بر مغز و اعصاب بسیار زیاد است باید علاوه بر مصرف خوراکی نسبت به درمانهای دارویی هم اقدامات لازم صورت گیرد. در این مسیر شرکت کیمیاآرا با تولید داروی مکمل آهن هموفیکس که حاوی کربونیل آهن است؛ به خوبی میتواند به رفع سریع کم خونی برای بدن کمک کند.
این مکمل قابلیت جذب فوقالعاده بالایی از طریق دستگاه گوارش دارد و برخلاف سایر مکملهای موجود؛ هیچ گونه عوارضی مثل مشکلات گوارشی برای بدن نخواهد داشت.
جالب است بدانید که مصرف این مکمل محدود به جبران آهن نیست. ویتامینهای گروه ب1، ب2، ب3، ب6، اسیدفولیک، روی، ویتامین ث و کربونیل آهن از دیگر ترکیبات این مکمل دارویی است.
