آسیب های ورزشی کمر

آسیب های ورزشی کمر

در ورزشکاران و به خصوص جوانان ورزشکار، آسیب های ورزشی کمر و گردن به ندرت اتفاق می‌افتد. اما با این حال در صورت اتفاق افتادن، باعث درگیری شدید و عجز آنها می‌شود. اکثر آسیب ها در ورزشکاران شامل کشیدگی عضلات و رگ به رگ می‌شود؛ در موارد خطرناک تر نیز ممکن است شامل پیچ خوردگی و کشیدگی نیز شود. بسیاری از این آسیب دیدگی ها به دلیل استفاده نا درست و بیش از حد ورزشکاران از ستون فقرات اتفاق می‌افتد.

زمانی که فرد ورزشکار در اثر تمرین و ورزش، دچار کمر درد می‌شود، بدترین عملکرد، نادیده گرفتن این درد هرچند کوچک می‌باشد. این آسیب دیدگی در صورتی که جدی گرفته نشود، ممکن است باعث شود تا فرد دیگر نتواند ورزش را ادامه دهد.

نکته مثبت در این موضوع این می‌باشد که بیشتر آسیب دیدگی ها در ناحیه کمر قابل درمان می‌باشد و در بسیاری از مواقع با درمان به موقع، می‌توان زمان نقاهت را به حداقل رساند.

آسیب های ورزشی کمر

در بعضی مواقع آسیب های ورزشی کمر به دلیل وارد شدن ضربات ناگهانی و یا زمین خوردن اتفاق می‌افتد. این اتفاقات به طور مکرر در بعضی از ورزش های رزمی اتفاق می‌افتد.

گاهی مواقع این نوع از اسیب ها به دلیل گرم نکردن کافی ورزشکار و انجام ندادن حرکات کششی قبل از شروع فعالیت سنگین رخ می‌دهد.

یکی دیگر از دلایل رخ دادن آسیب های ورزشی، انجام حرکات به صورت مکرر می‌باشد.

افراد در معرض آسیب دیدگی های کمر

آسیب های ورزشی کمر

به طور کلی میتوان گفت، تمام افراد ورزشکار، در معرض خطرات احتمالی این موضوع هستند. به خصوص بازیکنان ورزش های سنگین مانند فوتبال، دوندگان، ورزشکاران راگبی، ورزش های پرشی و… .  همچنین رانندگان، اسب سواران و دوچرخه سواران به علت درگیری زیاد ناحیه کمر در رشته شان مستعد این مشکلات هستند.

درمان آسیب های کمری در ورزشکاران

آسیب های ورزشی کمر، درمان های متفاوتی دارد که با توجه به شدت و ناحیه آسیب آنها میتوان انواع روش ها را نام برد. برخی از آنها عبارتند از:

  • ماساژ درمانی
  • استراحت مطلق
  • آب درمانی
  • فیزیوتراپی
  • ورزش درمانی
  • تزریق
  • عمل جراحی

پیشنهاد ما

از بهترین راهکار های درمانی برای رفع و تسکین درد ناشی از آسیب های ورزشی کمر، استفاده از قرص های مسکن می‌باشد.

شرکت کیمیا آرا برای اولین بار در ایران، ترکیب جدیدی از مسکن حاوی استامینوفن و ایبوپروفن با دوز مناسب با نام تجاری “فوریموپلاس” تولید کرده است.

آسیب های ورزشی کمر

فوریمو پلاس

مطالب مشابه
فیلرهای زیبایی: روشی ساده و موثر برای جوان سازی پوست

فیلرهای زیبایی: روشی ساده و موثر برای جوان سازی پوست

زمانی که افراد در سنین پایین به سر می‌برند بیشتر موادی که برای جوانسازی و شادابی پوست مورد نیاز است را بدن تأمین می‌کند؛ اما هرچه سن بالاتر می‌رود بدن تولید این مواد کاهش خواهد یافت. چربی‌ها یکی از الزامات برای جوان و شاداب ماندن پوست‌ها به‌حساب می‌آیند. همچنین با

ادامه مطلب ...

مشارکت در یازدهمین کنگره سالیانه قلب تهران

یازدهمین کنگره سالیانه مرکز قلب تهران با هدف ارتقا مهارت ها و تبادل ایده‌های نوین پژوهشی و اعتلای علمی در زمینه قلب و عروق، مورخ ۲۹ الی ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۳ در مرکز قلب تهران برگزار گردید. در این بین شرکت کیمیاآرا هرم در مورخ ۳۰/۰۱/۱۴۰۳ از ساعت ۹ الی

ادامه مطلب ...

مورنینگ علمی فوریمو بیمارستان رسول

مورنینگ علمی در ارتباط با استراتژی نوین در تسکین درد با ارائه ایبوپروفن دوز بالا و نیز برطرف کردن پوکی استخوان با شکل جدیدی از مکمل کلسیم در روز شنبه مورخ ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ در بخش ارتوپدی بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص) تهران برگزار شد. در این جلسه، سرکار خانم

ادامه مطلب ...