در این مقاله قصد داریم تا به شما انواع آسیب های ورزشی کمر در ورزش را معرفی کنیم تا آگاهی نسبی نسبت به این موضوع داشته باشید.
در ورزشکاران به خصوص در ورزش های سنگین و سخت، یکی از مشکلات رایج، آسیب ها و مشکلات کمری می‌باشد. البته این مشکل بیشتر در افراد دارای سنین بالا و مشکلات زمینه ای پیش می‌آید و در جوانان مشکل رایجی نمی‌باشد. اما به هر صورت، اگر این مشکل رخ دهد فرد ورزشکار را دچار عجز و استیصال می‌کند و حتی میتواند مانع از ورزش کردن فرد شود.
انواع آسیب های کمری در ورزش
مکانیزم های آسیب دیدگی های کمر در ورزش به دسته های مختلفی تقسیم میشود که به شرح زیر می‌باشد:
-
هایپرتنشن
یکی دیگر از انواع آسیب های کمری در ورزش، نوع هایپر تنشن می‌باشد. آسیب دیدگی های هایپرتنشن زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به مقدار زیادی به سمت عقب خم میشود. این اتفاق باعث میشود که مفاصل فاست روی عصب ها قرار بگیرد. همین مورد سبب کشیدگی و شل شدگی میشود که در نتیجه باعث پارگی دیسک میشود.
-
هایپرفلکشن
هنگامی که ضربه شدیدی به ستون فقرات فرد وارد میشود، باعث قطع شدن خونرسانی به نخاع میشود و به همین دلیل فرد فلج میشود. به ویژه در مواردی که مهره ها میچرخد و دچار شکستگی میشود.
به این دلیل که دیواره دیسک دچار تضعیف شده است، این اتفاق ممکن است باعث شود که مواد نرم داخل دیسک، به سمت دیواره حرکت کند و از آن بیرون بزند که میتواند بر عصب سیاتیک فشار وارد کند یا باعث ایجاد درد در بازو و یا حتی از دست رفتن عملکرد ان شود.
-
پارگی دیواره دیسک
زمانی که دیسک دچار تحلیل میشود، فیشر ها شکل میگیرد و جوش خوردگی استخوانی سبب میشود که اعصاب و عروق از درون رشد کنند و از لبه مهره، وارد دیسک شوند که بسیار دردناک می‌باشد.
این رشد ممکن است به طرف عصب های اطراف و ساختار های دیگر مانند رباط طولی خلفی حرکت کرده و با درد فیبر های عصبی همراه شود.
-
آسیب دیدگی های عصبی
اکثر ورزشکاران دچار شل شدگی مفصل و یا به اصطلاح مفصل کاذب می‌شوند. به عبارت دیگر رباط آنها شل میشود. این اتفاق باعث میشود مفصل حرکتی بیشتر از حد طبیعی خود داشته باشد و در زمانی که دیسک و عضلات اطراف آن ضعیف شده باشدو یا زمانی که تحت فشار ورزشی باشد، احتمال دارد باعث کبودی مکرر اعصاب در قسمتی که از ستون فقرات خارج شده، شود. فرد نیز دچار کمر درد و گردن درد شدید میشود و در صورت عدم رسیدگی به اندام های دیگر نیز منتقل میشود.
پیشنهاد ما
از بهترین راهکار های درمانی برای رفع و تسکین درد ناشی از آسیب های ورزشی کمر، استفاده از قرص های مسکن می‌باشد.
شرکت کیمیا آرا برای اولین بار در ایران، ترکیب جدیدی از مسکن حاوی استامینوفن و ایبوپروفن با دوز مناسب با نام تجاری “فوریموپلاس” تولید کرده است.
